自我成长的力量(一)

最近，每天都在重复听欣然老师给推荐的课程《自我成长的力量》，里面的很多观点都给了我启发，让我对自己的一些行为方式和心理有了一些认同，不再去和自己对抗，不再去怀疑自己。其实，每个体都是独特的，与其非要套进哪一个模子，不如和自己和解，做自己何尝不好！以下是我提取的前7课的精华部分！

自我成长的力量(一)

1.序言

首先，作者提出一个思想——很努力的想要越来越好本身就是一个问题！引出他这本书的中心思想。作者认为，真实做自己其实也是可以收获很多的！心中有爱处处花开！感情也不必回避，正面去接受爱！人本身就是一切的根源，爱是一切的源头！

2.如何充满正能量，勤奋积极又阳光

意识与潜意识通常是共生共存的！你想积极阳光上进，潜意识会更低沉悲观挫败感！压迫我们的不是自己，而是我们认同的文化和环境！

潜意识往往与意识相抗争！举个例子，倘若你想健康，脑袋往往不是想着要健康，反而应该是你想健康，你应当去健身，定期检查身体！比如:你知道你任性懒惰消极，想要改变，你心中想，我不喜欢现在的自己，所以我要改！但你真的这么讨厌现在的自己吗？你真的这么不爱自己吗？其实，你何尝不是独一无二的个体呢？首先，来喜欢这样的自己！接纳自己！任何特质都有两面的存在！没有负能量哪里来的正能量！人需要用适度的消极来调整自身的步伐！自卑有何不好，人如果不自卑，就不会反思，就会盲目去做事情！拖拉不好吗？人如果不拖拉，就会无限消耗自己，燃烧殆尽！就像一辆车，有油门，也会有刹车！负能量不就是刹车么？！灵活交替使用刹车！人所有的特点都是有存在的意义，顺应本能和规律，累的时候就休息，休息好了再努力！想改变，不是因为自己不好，而是想拓宽自己的人生路，可成功，可失败！人生经历是丰富的，足矣！自我接纳，自我拓宽！

自我成长的力量(一)

3.是啊，他就是不爱你了

路遥无轻物，一个人可以暂时做到，经常做到，偶尔做到，但不可能一直做到啊！你不可能找到一个完美的爱人，你得站在对方的角度考虑这件事情的缘由，没有人能365天都爱着你！有时候会爱，有时候不爱！没有人会百分之百满足你！有爱，安然享受，对方不能爱自己，就好好爱对方！这个世界和对方都不完美，好好去爱！

4.异性之间有纯洁的友谊吗？

任何两个异性，都存在亲情、友情、爱情，只是比例不同，不存在绝对的纯洁！我们总被教育，男人应当，女人应当……

纯洁的爱情只存在幻想中，是不可实现的，所以，倘若你发现，对周围哪个人有了好感，对朋友有了恋人未满的感觉，不要自责，因为，这是正常的，符合客观规律的！

5.接纳自己的不完美？别瞎扯了好不好！

有的人对你发火，其实是在乎你！他为何要对一个不相干的人发火呢？！

为现阶段的不完美感到庆幸！活出自己，不要随便用自责杀死自己！不停评判自己，也在评判他人，一直在自虐！

接纳自己，喜欢自己，喜欢自己居住的地方！

而且，需要别人不是代表弱小，敢于表达自己的脆弱，敢于示弱！何不放下自己的强大，去向别人请教！

自我成长的力量(一)

6.世界上没有性格这回事，只有压力下的应对方式

性别都能改，性格如何不可改！性格是与周边环境匹配的！是趋利反应！所以，不要再牵强的把一切扯上性格二字，你真的确定自己不好吗？

7.爱他所不能爱的自己

一个人不可能只有好没有不好，我喜欢你，和你有关！与你身上有的其他事物无关，爱你本身的一切！

反而，如果别人不爱你，必定是自己不爱这样的你自己！你是否也时常自我否定，何不接纳自己的不完美！和自己讲和，缺点或许就是自己不可替代的特点！每一个你，都是惹人爱的！每个人都是独特的个体，都会有和你匹配的人出现，爱上你，我爱大家爱的你，也爱大家都不爱的你！

前七课，可以总结为爱，爱自己，爱他人，爱周围的一切！你就是你，不一样的烟火，不一样的人生，何苦把自己逼成别人，逼成不认识的人！