啦啦啦，今天周六，虽然在上班，可是还是很开心~
第一，明天就是端午小长假了，可以好好休息好好看书好好锻炼了；第二，今天又瘦了一些哦，52.4kg创有史以来的新低啦；第三，今天是健身减肥的第100天，我中午做到了；虽然还有5kg的路要走，但是从身上看已经变化很多啦~
第100天——值得纪念
昨天晚上突然想吃甜品，于是买了蛋糕和冰激凌，但是吃了一些后发现恶心到不行，于是全给吐了。估计胃很久没吃这么油腻和冰冷的东西很不适应吧，吐了也好，不会长胖了。剩下的全给了我的朋友吃去了，以后再也不花这样的冤枉钱了，还不如省下来买水果吃呢。
第100天——值得纪念
今天打算清清胃。早上喝了一半盒谷粒早餐奶，外加半块蛋糕，奶油部分基本被我扔掉了，所以能吃的也没剩几口。午餐和晚餐打算各吃一个苹果结束。
今天估计会早下班，我要去健身房跑个5公里再走个1公里。昨天因为嘴馋，所以没去成健身房，于是就在家做了KEEP，又做了哑铃训练，又做了HIIT减脂，累但是很爽。
照着这个节奏估计明早的体重就到52kg整啦~开心，看样子月底应该能瘦到51打头的体重哈哈哈。
还有一个值得分享的是我现在敢于直面自己的变化，享受当下，不再那么刻意的去每天追求体重减少或者增多，无论怎样，反正已经瘦了，别着急，慢慢来，坚持总会达到理想的体重！
加油哦~摆正心态，轻松减肥~
网友评论