天下有始，以为天下母。既知其母，复知其子；既知其子，复守其母。没身不殆。
塞其兑，闭其门，终身不勤；开其兑，济其事，终身不就。
见小曰“明”，守柔日强。用其光，复归其明。无遗身殃，是谓“习常”。
译文：
天地间必然有一个最开始的元素，也就是“道”，它就是孕育万物的本源。既然得知了本源，就能知道它所孕育的万物；既然知道了万物，就该坚守本源。如此一来，就可以终生没有消亡的危险。
堵塞嗜欲的感官，关闭嗜欲的门径，就不会因嗜欲的驱使而辛苦一生；打开嗜欲的空穴，使嗜欲的事情达成，则终生都难以得到安宁。
能够看清细微的事物，称之为“明”，能够坚守柔弱则一天比一天强大。使用内心智慧的光明，恢复自省的明智，不给自己遗留灾祸。这就是所说的“习修永恒的道”。
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