1.读书收获:
今天阅读到《叛逆不是孩子的错》一书的第六章内容纪律约束并非让人绝望。我的收获是成年人要理解孩子的犯错行为，因为“孩子的错误行为来源于不成熟的思想和有限的处理能力。所以让他们为此付出代价显然是不公平的。记住，你的孩子也不想生来就思想不成熟和顽固不化。”因此，在面对孩子犯错时我们要理性，不要乱发脾气，站在孩子的角度思考，和孩子协商相关约束规则，并坚定不移的执行。
在执行的过程中，要理解纪律是用来教育和支持孩子的，而不是赢得控制的一种方法，这样才会获得孩子的配合，而且“在孩子出现不当行为后最好马上做出相应惩罚”——这是因为，“延后的惩罚，只会让他们变得更加激动，拒绝对错误行为承担责任，并且会变得更加气愤。他们会通过推迟承担后果的行为来挑战父母。对于孩子的不当行为，尽快使其承担应有的后果会更加有效”。
在执行纪律规则时，保持言行一致非常重要。如果你使用了“如果……那么……”的句式，你就必须实施“那么”部分。“很多父母向我抱怨，他们太累了，所以没有实施自己所说的。我们经常就‘那么’落入了陷阱。但要记住的一点是，有效纪律依靠你的言行一致。你越是坚持言行一致，就越能在长跑中节约能量，因为你会停止不当行为。”
2.金句摘抄:
（1）“和死磕短板相比，顺应自己的天性发展才是人生的更优解。人们往往低估了死磕短板会造成的危害。持续的负面反馈会影响一个人的行动力，甚至会让人陷入习得性无助的状态，不敢再行动。”
收获:在学校里，老师总是说只有每门学科不存在“短板”，考试才会获得胜利，但成年后我踏入社会却发现，“专业”“懂行”才能挣到更多的钱，也就是说要擅长自己的优势和天赋，才能给自己带来更多的好处，每项能力都很平均，其实等于没有“长处”。因此，成人的世界里应该要发挥自己的优势而不是去补足“弱势”。
（2）“不要总把自己放在受害者的位置上，抱怨和质疑的心态没有任何帮助。遇事先把别人往好处想，事情真的会简单很多。撇开一些极端小概率事件，大概率你会遇到更多的美好。”
收获:当我遇到别人的不平等对待或者吃亏时，会抱怨个不停，但是抱怨的后果却是让自己的心情更糟糕了。现在明白了，抱怨和质疑对自己没有任何帮助，那不如遇事先把别人往好处想，事情会变得简单，心情也会变好，说不定还会遇到意想不到的惊喜。
（3）“高质量的生活一定是做减法的，最高目标应当是梭罗的瓦尔登湖。”
收获:看来对于生活的追求并不是面面俱到才好，要有所选择，有所放弃，有舍才有得。
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