每个人都有自己的行为，语言模式，在一次探讨自己的这些模式时，开始很难发现有什么样的模式。
当静下心来去探索的时候，观察自己的行为时才有了一些开启新的发现。
这些行为模式如果没有意识留意去观察，探索是很难被发现的，以为是正常的模式，其实自己陷在里面不自知。
所以就会一直沿着自己这种模式走下去，等回头看看自己时，才发现陷入到僵局里面，困在这个模式中，使自己无法有新的认识和突破。
当这个模式再一次发现的时候，看见意识到了，才可以有所调整，只有看见了，才能选择如何面对，关键是我们能够看见，觉察到这些模式。
重新调整自己的模式，在这种看见的过程中，了解的过程中一点一点的突破这些模式，带给自己的影响和局限。
这么多年形成的模式，这些模式是在不断的成长环境中，生活经历中无意识形成在自己的心里面。
给予自己时间和空间思考这些不曾被发现察觉到模式，在每一天的忙碌中停下来，静下心来去思考一下，不是不能够做什么，而是在这个飞速的大环境下带走了，很难停下来去思考。
这些我们所没有意识到的东西，去探索了解一些一贯的行为模式和语言模式，这些模式带动着自己每一天的生活，行为处事，驱动着外在的行为。
与人相处，关系的建立，都在这个模式中，如果不去思考察觉可能是一生都活在这种模式中。
重塑内在的价值观，才有不一样的看见和调整，回到自己的内心里去观察，这些从来不曾留意没有察觉到的重要事情。
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