前段时间，无意跟朋友聊天聊到了“敏感”，不知道有多少人像我一样，几乎整个成长过程都被敏感所困扰：
图/夏麦
这样敏感的性格，不仅仅是对家人要求很高，对身边的人要求都很高，甚至，曾经朋友随口的一句“你是个很敏感的人"，都能让我难受很久！
而现在，敏感成了我超级好的朋友——今年在做自我介绍私人订制的过程里，仅仅凭着对方语音聊天里简单信息的透漏，我就能感知到很多并没有说出来的信息，很多人都觉得不可思议，而这一切也归功于敏感！
你看，我依旧敏感，敏感却不再像之前一样困扰我，为什么？因为我发现——敏感本身并不是问题，只有敏感+不自信，才会产生问题！这两个问题上，我漫长的踩坑历史也积累了不少经验，本篇文章先分享敏感的问题！
接下来，将用我的真实经历分享敏感自带的三大优势——了解自己、链接他人以及创作的利器！
1.了解自己的工具
我小时候就异常敏感，也因为这份敏感，我宁愿自己一个人呆着，也不愿跟别人出去玩。所以，小时候，我最好的朋友是书、是日记本，是大自然里的动植物，我的成长过程看了许多书、写许多本日记，也有过许多看蚂蚁搬家、看天上的云、湖里的水发呆几小时的经历。
而这份敏感，不仅仅体现在性格上，也体现在了身体的感官上：触觉、味觉、听觉、视觉和嗅觉，它们带给了我无数困扰！
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我的味觉异常灵敏，所以小时候就异常挑食；嗅觉上的体现就更灵了，记得曾经上学的时候，一个月回家一次，有一次，我回家刚刚钻进被窝，立马跳起来，跟我妈说被子上的味道不是我的，我要换被子，事实上被子真被我爸用过；
视觉上，我对光异常敏感，做皮肤护理的时候，脸的正上方有一盏灯，正好照在脸上，几年时间里，我是唯一一个打死也不愿躺下去的人，我受不了灯光直射眼睛的那份刺激！
甚至，我的身体也异常敏感，在健身时候，我能非常轻易地就感知到自己身体肌肉在每天每个时间段，所产生的不同变化！
不得不说，我花费了很多很多时间来处理这些问题，才做到了现在与它们的和平共处！但前一段时间，跟朋友聊日常压力管理的时候，朋友表示很羡慕我能那么轻易地觉察自己，而这一点对于他来说有挑战，我突然意识到了敏感的第一个重要优势！
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敏感让我更多时间和精力花在了关注自己，了解自己上。而时间是一张网，撒在哪里，就在哪里收获。不管是性格上还是身体上的，我都比花了比别人多几倍的时间在了解自己这件事上！
因为性格的敏感而看书写日记，让我更了解自己面对每件事的心历路程，因为身体的敏感，外界环境温度、空气湿度的变化对我产生巨大的影响，也因此，我是实打实的养生老干部！
如果你也是敏感的人，不妨从我的经历里看看敏感的优势，用敏感的钥匙，打开自我认知的门！
2.链接他人的工具
曾经连我自己都觉得不可思议，不管是陌生人还是身边的朋友，都很愿意跟我聊心底的话，我好像拥有链接他人心灵的超能力，甚至还想过，这种能力超级适合去当心理咨询师。我是在最近两年的各种尝试里，才发现敏感是链接他人超级好用的工具！
一开始的尝试，源自于2019年尝试的与50个陌生人聊天，虽然是陌生人，但聊天的过程，没有太多陌生感，聊得都是很深刻的话题，一聊就是几个小时，这是一种——在我自己看来习以为常，在别人看来不可思议的能力！
后来，在做演讲导师的过程，帮助很多演讲者挖掘了——自己生命中，让自己落泪也能让别人落泪的故事，这样的故事，从写出来到台上讲出来，都是一种巨大的挑战，但在我的引导下，演讲者好像轻松就做到了！
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而现在，自我介绍私人订制的过程，敏感让我全然感受对方的过程，让整个咨询过程都变得异常顺利。
因为敏感，花了很多时间认识自己、与自己相处；也因为敏感，在与他人相处中，更轻易地感同身受。更深刻地认识自己，也让我更多维度地认识他人。每一个他人，也是另一个自己！
敏感的你，可以尝试多用敏感的工具，去链接一些阳光积极正能量的朋友，你会比你想象中的更轻易做到！
3.艺术创作的利器
说到艺术创作，很多人本能会后退一步，其实所有的艺术创作，其实都是表达自我的方式，所以，这里说的艺术创作，涵盖了我们生活中每个人触手可及的表达：写作、摄影、美食。
表达自我的核心在于拥有丰富的自我，而敏感的人因为花了更多时间在自我认知上，这一点是拥有天然优势的！
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前面说到了我的敏感性格，让我养成了看书写日记的习惯，从而培养了我热爱用文字表达自己的习惯；灵敏的嗅觉、味觉，造就了我很挑食的同时也对美食有了更高的追求，也就造就了我写的几百道菜谱。
而视觉上对光的敏感，曾经困扰着我，也让我发现了自己对色彩的异常敏感，自从学了绘画和摄影，我甚至都无法想象，没有这些敏感，绘画和摄影的艰难！
我也仔细观察过，身边拥有敏感特质的人，的确都拥有着艺术方面的天赋，也许是文字，也许是音乐，也许是摄影，也许是美食，你的是什么呢？需要你自己去寻找！
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敏感就像利器，可以是伤害自己的刀，也可以用来玩转世界的工具！这个世界上，没有完美的性格，每一种性格都有相应的特点，只看你如何用它！每一个敏感的人，曾被敏感困扰有多深，现在就可以用敏感打开多少个新世界！
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