每一个过度努力的人，都是把伤藏得很深，藏得很好的大人 -- 周慕姿
“不够好”这句话很伤人，也很毒。可惜的是我们很少有防御措施。
过度努力，每个过度都是伤的证明。整个社会构建出隐形“父母期待你别人更好”的情绪勒索，当我们有童年逆境，就如雪上加霜，所有逆境指向一个原因：“因为我不够好，所以父母才不爱我”。当这个观点内化成自我价值，再优秀的人都还是与自卑情结相伴，堆积出各式各样的创伤对应措施，如：购物欲、冷漠疏离、自恋、暴食症及恐慌症等......
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不管如今在别人眼中我多优秀，童年的创伤会让我觉得自己不够好，甚至不相信别人眼中的自己，内心的那个“认为自己不够好”的羞辱感，总是粘得这么紧。我们始终认为可以更好一些，为了更好的自己，数度耗尽自己。
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我们每一个人，
内心都有一些伤口，
给自己一点温柔，
可以爱❤️着这样的自己。
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被生活推着向前进的脚步也需要适当停下，给自己一个放松、静下来的机会。我喜欢低沉柔和的现代爵士、古典和器乐作品，为精神世界搭建宁静空间，在钢筋水泥、充满焦虑的城市生活中制造一片心灵绿洲。无论是在苦恼疲惫地工作，或休憩在家，忙碌一天中抽空反思与体悟时，或在任何需要屏蔽外界干扰独自内省的场合中，这些音乐都是帮助我沉浸放松的最佳陪伴。
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20230225
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