001 最近两天因为老婆的一些事情，搞得我对她很有意见，事情其实都不是什么大事，但很恼火她对我说话的态度以及将锅甩到我身上迁怒于人的理所当然……
002 本来第一天忍忍也就过去了，但心里的疙瘩却一直没有解开。正好今天又出现了类似的事情，心里就更不爽了，不过也没有立刻爆发出来，但对她的语气明显变得更为冷淡……
003 她也发现了我态度的变化，她也开始用稍微缓和的语气跟我聊天。趁着这个机会，我就将这两天自己的情绪感受以及对事情的看法用尽量平静的语气与她交流。
004 因为她现在也不在气头上了，虽然也有很多的辩解，但也基本接纳了我的情绪。
005 有些时候忍一忍就过去了，但如果能够合理的将自己的情绪和感受表达出来，我觉得是更好的一种方式。
和朋友小聚，将散时，她拍着酣然入睡的女儿说，现在这样教育孩子是对的，能合理的表示自己的意愿，敢说出我想怎样，这样孩...
最近我在听樊登读书会，听到有一本写婚姻家庭的书叫《热锅上的家庭》，一听到这个名字，肯定就会想到这本书是讲述一个问题...
# 有心事 找柠檬心理# 柠檬心理丨作者 柠檬心理&QQ音乐丨音频 Pexels、Pixabay、网络丨图源 01...
当我们能清楚的向对方阐述自己的所见所闻，并与其达成一致时，就可以进而表达自己的感受。 “体会和表达感受是不容易的。...
网络焦点第14期张丹华坚持分享第7天 昨天上了人际关系课，老师教了我们可以直接表达自己的不满，但不是表达情绪，而...
非暴力沟通的四要素分别是：观察、感受、需要、请求，即通过观察事实，感知自己的内在情绪，合理表达自己的需要与请求，并...
今天又有点咄咄逼人的感觉了，明明是对方先提出了不合理诉求，结果到了最后，我都在反思，自己是不是过分了点儿。 我时常...
2021.3.18 1. 学习分享 1）合理表达自己感受的话句格式是：你做了什么事，我感到怎样（心情），因为我认为...
《非暴力沟通》第四章 体会和表达感受 自己的感受重要吗?很多人认为:它不能吃，不能喝，不能兑换成人民币，一件事别管...
感受没有对错之分，只是感受而已。感受能传达有价值的信息，感受与行为是分开的。孩子们通过表达自己的感受，他们的感觉能...
本文标题：合理表达自己的感受
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wxxgojtx.html
网友评论