2022年开启跑步模式
时隔四个月，开启2022年第一跑！天气虽然还是寒冷，耐不住一颗蠢蠢欲动的心。
想以7分多的配速跑个3公里，先慢慢适应下，结果6分42秒的配速跑了5公里，感觉状态还不错。
就是心率飙到172次，还好还好，没有不适感。
2022年开启跑步模式
时隔四个月，开启2022年第一跑！天气虽然还是寒冷，耐不住一颗蠢蠢欲动的心。
想以7分多的配速跑个3公里，先慢慢适应下，结果6分42秒的配速跑了5公里，感觉状态还不错。
就是心率飙到172次，还好还好，没有不适感。
自去年三月份始开始跑步，自此便一发不可收拾。那个时候是同事提议晨起锻炼的，想想自己一身的赘肉，这个提议便通过而实施...
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今天一大早我就起床了，昨天晚上我对道文说，今天要去跑步，道文不让我去跑，他说天太冷了，前几天下的雪还没融化。 去年...
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本文标题：2022年3月1日，开启跑步模式
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