今天上午，我在阳台上做完动功，回客厅的一刹那，内在一个明确的声音告诉我：“现在你最主要的功课是放下，没有什么比学习放下更重要的了。”我当下豁然开朗。
随即，我发现我很多的信念开始发生转变，对女儿，爱人平时经常感觉生气的地方，评判的地方，一下子都松开了。感恩内在的指引！
我带两娃在小区里玩，我放松地站着，允许觉察自自然然地发生，蔓延——从眼前之景物，逐渐扩展到我身体两侧，直至背后~~被知者和知者在觉照之中。
渐渐地，我体会到大地妈妈的能量在升腾上来。我再细细体会，地心太阳的光，地球妈妈的子宫的能量一直都在支持着我，滋养着我。
此时，我感动万分，因为为了给小宝断奶，让我和小宝都重新连上真正的奶源——地球妈妈，这阵子我一直在心里主动呼唤地心太阳和地球妈妈的子宫，难免还是在“刻意”地做功课。而今天，我没有呼唤，只是允许觉察自发地扩展，却发现原来我一直呼唤的地球妈妈，其实她本来就在支持着我。而我却以为跟她是断开连接的。
至此，我明白，是以为分隔的信念阻挡了我和地球原本一体的实相。在这信念的基础上，再刻意做的连接，都持续不了多久，很快又被这个分隔信念的能量又隔开了。
而出路，只在于愿意放下“想刻意连接”的心，愿意放下 “想刻意觉察”的心，愿意放下 “已知的觉察技巧”，让自己放松下来，没有目的，只是细细体会我及周遭一切的关系，一切都将自然而然地被觉知到。
同样的，当觉知到了地，能量自自然然地引导我体会到天的能量。此时，天地人都在觉知里，原本一体。
我不仅在心里无限感恩gawa，他作为管道，教我这阵子主要做与地，天的连接，而事实上，万物都在天地之间。当我意识到了天地与我一体同在，万物就已经都在我心里了。我即是一，也是一之子。
感恩一天美好的开始，感恩 “放下”的提醒及之后觉察的转变。感恩生活一切境遇的推动~完美无缺！
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