纳闽巴霍
Labuan Bajo
北风往复几寒凉，树木摇空半绿黄。今日7时14分，太阳到达黄经225度，立冬。
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立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。此时节，水始冰，水面初凝，未至于坚；地始冻，土气凝寒，未至于坼。冬季自此开始，粮入仓廪，蛰虫伏藏，万物的气息慢下来，渐入梦乡。
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立冬属传统的四时八节，在古代有重要的时令官俗。
古人对立冬的重视，首先表示在朝廷的态度上。立冬这天，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。据《吕氏春秋.盂冬》，立冬之前三天，太史令就要觐见天子禀告立冬的具体日子等详细事宜，天子斋戒沐浴后，于立冬这天率领王公大臣到北郊迎冬。迎冬返回后，对为国捐躯的将士及其家小进行表彰抚恤，兼有鼓励民众抵御外敌入侵之意。
民间在立冬之日也会以相应的庆祝方式。我国北方冬季素来有储白菜的习惯，宋《东京梦华录》记载：“是月立冬，西御园进冬菜......上至宫禁，下及民间，一时收藏，以充一冬食用。于是车载马驼，充塞道路。”北方地寒，冬月无蔬菜，正好在立冬日储冬菜。梅尧臣曾有诗云：“畦蔬收莫晚，圃吏已能供。根脆土将冻，叶萎霜渐浓。不应虚匕箸，还得间庖饔。旨蓄诗人咏，从来用御冬。”一首诗把储冬菜讲得诗情画意起来，所以即便到了各类蔬菜不断供应的现在，北方人立冬前后的“冬藏”仍旧带着某种仪式感延续下来。
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一起延续而来的还有吃饺子的习惯。饺子源于"交子之时"的说法，每逢时节交替，都要吃饺子，立冬是秋冬之交，所以饺子不能不吃。
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立冬一过，就意味着冬季来临。这个时节，“三日寒，四日暖”，冷暖交替天气多变。过去冬月来袭，人们有“补冬”的习惯，不过，由于地理环境各异，人们的生活方式不同，即便同属冬令，气候条件却迥然有别。寒冷的西北可进补牛羊肉等大温大热之物，而温和的江南宜清补鸡鸭等干温之味。
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不过，养生讲究进补均衡，冬天虽冷，但衣厚且屋暖、食多而动少，内热不能发，极易导致胃肺火盛。所以冬季食补，适当食凉、多喝水反而于身体有益。
好鲜鸭矿泉水天然精粹，因为新鲜所以口感更加甘冽，早晚常温饮用，促进代谢，消除上火，即使时气干燥，也要身心温润。
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