这部分是《如何让你爱的人爱上你》的第3部分，核心主题是自尊。自尊，这真的是一个人类特别神奇的东西。

而且这本书的这部分内容，写的非常棒，看到的时候，让我拍案叫绝。我想象不到人能这么细致，这么全面的阐述，关于自尊这件事情。

自尊与自恋

这是站在一个外部的视角，描述如何激发一个人的自尊，让他成为他想要的样子。并且在这个过程中，他无比的享受，以至于感觉不到，这是一种负担和期待。

其实在学心理学时，我也学过自尊，那个时候叫自恋，是从内部视角审视的这件事。

多学一点，多了解一点，有个好处就是可以从内、从外、从前、从后，从不同的角度看同一件事，这样就有了丰富的维度和感受。

不同的观点，就是来源于此。学心理学，自恋是必须了解的一个概念，就像你学经济学，必须要学习成本一样。

它的重要性真的是无以复加，在心理学最初时，武志红老师告诉我，自恋大概有两种表现，一种是：我是好的，另一种是：我比你强。

这篇文章中说，自尊是一头怪兽。如果把自尊等同于自恋，那这些表现其实也就可以理解了。

自尊就是自恋的外在表现。自恋表现在内部，就是我是好的，我比你强。这种想法和思维是，不单是需要自己感觉，还需要被外在世界认可，这样才会快乐，才会开心。

你是如何爱上我的呢？让我来告诉你，意中人理想中的自我形象，是你滋养他（或她）的自尊并俘获其芳心的关键。

让你的意中人感觉你就是那个慧眼独具的人。你得到的回报，是他（或她）心悦诚服地爱上你。——《如何让你爱的人爱上你》

看到这句话，我感觉到一种震撼，还有一种共鸣。震撼是，有人能把如此真实，又如此羞于说出口的真话。

就好像有个人突然揭开了你心里那个最深、最大的秘密。这么光明正大、一针见血地的说出来。

共鸣是，好像他本来就应该这么说，如果他不这么说才让我惊讶，进而质疑作者的水平。

他就揭破了一个事实，这个事实好像每个人都是这样想的，只是大家都没有说出来，好像我本来，我很早就应该知道这件事。

我们在见识一下这种神奇的魅力，这部分的大标题是“我的心上人啊，地球真的是围着你转的。”

人这种自恋的生物，我真的有点无语了。自恋真的是刻入骨髓的，不管一个人的外在条件有多糟糕，他是一个如何丑陋的癞蛤蟆，心里都住着一个英俊的王子。

这个英俊的王子，深切地渴望着被解救，如果你能解救他出来，那么就会有神奇的事情发生。

那怎么解救呢？大概就是使用赞美，这是一个杀伤力极大的武器，但同时要小心，弄巧成拙。

自尊按摩

我在前一段时间，听过这件事情。并且把这个技巧，已经用在了自己的工作和生活中。发现这个技巧真的很棒，是一个非常好的工具，很管用。

是这样使用的，当有人夸奖你，你真帅。如果是中国人会说：哪里哪里，您过奖了过奖了。不但会不好意思，会害羞，甚至觉得得到夸奖是一件羞耻的事情，抬不起头。

如果你夸奖一个美国人，他可能会说一句：谢谢。但是如果你夸奖一个法国人，他可能会说：哦，你真好。

在我看来，我觉得法国人做的最好。当对方夸奖你，就证明他从你身上看到了某个闪光点某个优点，那么为了鼓励他继续对你的夸奖。

那你也需要回馈他，也需要称赞他说：你真棒，你真的慧眼如炬，你真的很有洞察力。这是一种对彼此的自尊按摩。

这样一来会让夸奖者和被夸奖者，都感觉很开心，并且持续这种正向的行为。这是一种非常赞的方式，亲测有效，强烈推荐。

在亲密关系中，建议你使用高段位的自动按摩，有策略：

首先你要表现的，你已被ta的魔力迅速吸引；接着展现出你对他的理解和无限赞同；第三步，把认同点缀到日常生活中。

有一位智慧的哲人曾说；“爱是一种不可抗拒的渴望，渴望别人能无可遏制的渴望你。”

看到这句话的时候，我突然想到自己曾经有一段时间非常迷的那种小说，霸道总裁爱上我，逃跑，小黑屋，囚禁play的那种。

我发现那小说家，还有影视剧的作者，那是操纵和玩弄人心的高手。真的非常高段位，非常带感，叫人拍案叫绝。

反面案例：我有一次聊天，对方说了一些有点冒犯的话，然后我不知道怎么回复，就说听起来很好。然后对方回了我一句，你脸皮真厚，你真厚颜无耻。

瞬间，我感觉超级尴尬，现在想起来，都好想找个地缝钻进去。这是一个错误示范，更正确的方式是采用身体语言，就是面对他，微笑的看着他。

用无声的语言说一句：“我一切都好，但是你精彩至极。”语言和思维，真的非常迷人。我愿意沉浸其中，充分地感受它的魅力。

共情

看到共情，突然想起来一个场景，电影刚结束，一男一女走出来，男的说：这个女的真惨，这叫共鸣。女的拿着手帕，擦擦眼泪说：我们女人真惨，这叫共情。

简单说就是：我完全可以理解你的感受。在对方讲完之后，适当的插入一些共情的句子，可以安抚对方的自尊，鼓励同时让ta袒露更多的自己。

当然你肯定不愿意，让自己显得卑躬屈膝或曲意逢迎，所以在这个时候，适当加上身体语言是很重要的。

写到这里，我突然不想写了。可能是感觉自己写够了，可能是不知道接下来该写什么。所以到此为止，明天继续。预知后事如何，且听下回分解。

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