真正伤害你的，是你的放不下

沐森夜读 前天 01 玲姐约了我们几个今晚喝酒，这是玲姐分手后第四次找我们出来了，按照她说的，就是她还是放不下刚刚跟她说分手的前男友，她每次都以为拉黑了就是放下了，但是拉黑了好几次之后，她还是把他从黑名单里面拉出来了。 她以为屏蔽他的动态就看不到了，但是她还是在夜深人静想起他的时候，点开他的头像进去逛了一圈，这次，她看到他的动态从单身改为恋爱中，她又一次止不住哭起来了。 玲姐说反复的问我们，问自己，“为什么，为什么他可以分手得这么绝决，是不是以前他从来没有爱过我。是不是他从来没有把我放在心上，……玲姐说着又开始想起以前他们在一起的美好时光。” 玲姐总是这样，沉醉过去缅怀过去，那些过去她一直历历在目，那些过去她一直回想着，她也许也想让自己从这段感情走出来，但是她总是觉得不行。放下几次，就重新想起几次。 02 失恋了，到底什么最痛？其实失恋后最痛彻心扉的是人潮汹涌，一个人走到曾经最熟悉的接到，站在来来往往的热闹里，明白了那个说要一路陪伴相守的人走丢了的时候；是夜深人静，一个人躺在空旷的房间里，突然听到某一首歌曲，发现了那个曾经最熟悉的人走远了的时候，那种突然来袭的孤寂感与曾经彼此的甜蜜的幸福感形成强烈的落差，然后明白了“我终于失去了你，在拥挤的人海中。”  之前在网上看到这么一句话“无论在此之前他曾经做过多少伤你心的事情，但是在你们感情真正结束了之后，你是没有任何理由责怪对方的绝情伤害了你，因为真正伤害你的，并不是对方的绝情，而是你那些毫无意义的心存幻想的坚持。” 03 其实最难过的不是分手，而是分手以后，你发现他还是过得挺好，很快有了新的男/女朋友，有了新的生活。而你还是活在过去，梦中有他。醒来后的那种怅然若失，突然感觉特别对不起自己，不但没有往前走，还把自己弄得一团糟。真正伤害你的，其实一直是你的放不下。 宋丹丹说：任何人只要离开我，你都可以离开我，只要你不想跟我在一起，只要你觉得，我给你带不来幸福了，你跟我在一起不快乐，你赶快去寻找你的快乐，我都坚信我还可以找到一个让我觉得和我在一起，他也快乐，我也快乐的人。 1985年，著名的心理学教授亚科斯和布拉默做了一个实验。他俩先让实验对象花100美元，买了密歇根滑雪之旅的票，然后过了几天之后告诉他们，其实威斯康星滑雪之旅要好玩有趣得多，而且票价只要50美元。于是，这些实验对象又去买了威斯康星的票。 04 又过了几天，教授告诉他们：“这两次滑雪之旅的时间撞到了一起，你们只能选一个。”结果是，大多数人选择了票钱更贵的那个，而不是更好玩更有趣的那个。他们给出的解释是，选100美元这个，只损失了50美元，但如果选50美元这个，则会损失100美元。 这就是著名的“损失憎恶”的理论：人们面对收益和损失时，损失更加令他们难以忍受。亚科斯教授最后总结说：“人生中90%的不幸，都是因为不甘心，这是很多人不懂得及时止损的原因。”其实，比坚持更重要的是，懂得及时止损。