践行时间：20180723——20180729
本周践行：
贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害和他人的关系。
践行目标：
1. 心静，听从自己内心的声音，遵从自己的内心。
2. 不因男女关系损害和他人的关系。
3. 练习禅坐，时刻观察自己的内心，保持心态平和。
【品德践行】
1. 健走57366步 ，日均9561步。
2. 韩美林起床仪式
3. 皮肤清洁微习惯
5. 摄影课程学习
6. 听富兰克林品德践行群分享
7. 听书音频： 《快节奏慢生活》《谈钱不伤感情》
8. 第25周 逆境法则 思维导图及知识笔记【何帆北大读书俱乐部】 、 课程回顾 | 「信仰加持」单元知识串讲
10. 7月总结
11. 8月生命之花
12. 瑜伽 +紧致翘臀+禅坐冥想
13. 看《知识就是力量》
14. 删除照片35张，信息90条。
15. 练字
【本周新鲜事】
1. 制作家庭茶水单
2.撰写新菜谱
3.制作荷叶茶
4.开始练习禅坐，发现对睡眠真的有帮助
【微习惯养成】
1. 韩美林起床仪式
2. 皮肤护肤+每日泡脚
30.每日得到学习计划完成
【下周践行计划】
践行品德
谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。
践行目标：
1. 尊重他人，真心的赞美身边的每一个人。
2. 学习他人的长处，弥补自己的不足。
3. 为人友善谦和，努力帮助他人。
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