原文：儒家教我们从哪里开始做？教我们从寡欲开始做。第一个字叫“淡”，第二个字叫“让”。舍不得怎么样呢？先放淡，不要浓，我们人世间很强调浓。
感悟：关于这个浓，我很有感受，就像昨晚和先生一起吃了一顿川菜，点了几个比较辣的菜，吃的时候比较嗨！吃完后喉咙一直干干的，半夜还醒来喝水上厕所，甚至早上醒来状态也不是很好，需要喝很多水才能慢慢缓解。
其实类似的情况也不是第一次发生，也是因为有贪口腹之欲，所以才让身体受累。现在也慢慢觉得清淡的好，减少重口味的摄入。
“浓”这个字体现在生活中不光是口腹之欲，比如逞口舌之快，贪不义之财，妄图虚名，贪更多的爱等等，背后都是“执念”，有时过于追求浓烈的感觉会把自己陷入到被动状态，进退不得，就像做菜那样，太甜齁的慌，太咸渴的不行。唯有清淡才是最长久。
但凡淡泊名利的人也是比较自由的，来去自如。每个人来到世界上，所有的经历都是让我们放下“我执”，多做为公利他之事，人生才能圆满。
从善如登，从恶如崩。
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本文标题：读《群书治要大讲堂》74-86页感悟
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