我一直活得很焦虑，很不安？有时候别人问我为什么总叹气，其实我有时自己觉察不到在叹气。刚刚，很困，但是到了午睡时间，焦虑，怕睡不着，最后果不其然真的没睡着。晚上同样如此失眠。很多年了。为孩子选择幼儿园焦虑，现在为了小学择校焦虑。
很多事情都焦虑，一直觉得自己做得不好。总是我的错。
前几天无意中看了一集荒野生存大挑战。第一集的考利，别人都是壮年男士，只有考利自己是个年轻女人。镜头一出现，她居然就跳进冰冷的河水里游泳。她说每到一个陌生地方，就喜欢跳进水里，和大自然亲密接触。她上岸后第一件事居然是用竹子做了个椅子，静静地坐在湖边看着日落。此刻，我特别羡慕她，我的心也变得慢下来，不再那么焦虑了。我真的好欣赏她的心态，她把荒野生存挑战看做是享受。我突然理解了英语里经常出现的那句话:enjoy yourself! 我希望我也能时时刻刻enjoy myself,对待每件事，每个人，每个瞬间，每个风景，都能保持享受的心态。一切都是最好的安排。爱自己，爱身边的的每一个人，每个人都是自己的贵人。慢下来，即使任务完不成又怎样，即使什么都没做又怎样？我还拥有很多。爱自己，接纳不完美的自己，enjoy myself!!!
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