2023年1月复盘

#复盘

2023年1月复盘

❤️健康

这是第一位的要事。

早睡早起：春节期间，没有做到早起，适应环境就好。

运动：陪孩子户外一起走走，自我设定的跳绳、呼啦圈，还未正式开启。

饮食：每逢佳节胖几斤，我胖了3斤。目前重启“过5不食”，2月底重归春节前体重50kg。

❤️事业

家庭教育：团队的每周phic的时间，需要提前规划出来。预则立，不预则废。

整理收纳：主题阅读，小红书链接专业人员进行学习。

小红书：1月初，我的粉丝数是7，输出笔记10+。不到1个月的时间，目前粉丝数102，笔记76。坚持输出，持续分享。

❤️财务

这是我2023年核心目标，它贯穿家庭、事业、健康、娱乐各方面。

之前的我一直在记账，只是在记，并没有复盘。所以钱怎么出去的，并不清楚。

践行整理收纳和极简生活以来，为自己做的频率设定是，每月有最高消费金额，也是限额消费。

这一个月下来发现，当有非必要物品的购物意向时，问自己这是必需的吗？发现当下拥有的东西能够满足需求，不需要额外消费了。首月达成限额消费目标，而且还有节余，开心。

❤️家庭

生活全面整理：每日整理课，每天坚持分享。家中保持整洁干净，心情舒适。常常勤拂拭，何处惹尘埃。

❤️公益/社交

带孩子关注身边的小事

像在楼下，看到邻居拿了东西不方便开门时，主动帮助别人开门。

自己掉在地上的垃圾，要注意捡起，扔到垃圾箱。

❤️内在

自由写作和冥想，作为日课在做，跟着全年进度进行。

❤️学习

阅读：1月份完成8本书的阅读，还有一本《极简主义》的书评未完成。全年制定50本书的阅读，目前超进度进行。

听书也是超着进度，线上课程学习，没有开启。

️❤️娱乐

心态平和，身体状态良好。对自己很满意。

和家人一起观影还没实现，姥姥过来，晚上一起看电视剧，这样也挺好。

❤️育儿

通过看《家庭的觉醒》，对自我的育儿观和自己有了更深入的认识。要保有觉察，不是让孩子改变，改变自我就够了。

当我有更多觉醒时发现，我和孩子之间的摩擦少了，关系更好了。

喜欢作者用舞者来比喻亲子关系，我和两小只也要一起共舞。

1月复盘

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