作者：姜菲
今天我们来说说关于“听”，怎么听的问题，咱们一起探索内心世界的规律，很多时候可能我说的多一点，我们通过言语，来做这样一个沟通，它势必会涉及到“听”，我们能否全然的听。
你看一个人在日常生活里面，他有多少时刻去真正的全然的听某个人，什么是全然，全然意味着是要给足你所有的注意力，去听某个人，听你的朋友，听你的家人的说话。
能否全然的听，这意味着有两个层面，我们需要去觉察，第一个层面那就是，你能否听到它背后所有言语的意思。
背后这话究竟是说的是啥，指的是啥，能否捕捉到，这意味着听的这个人，他需要观察自己的内心，当他能够观察到自己内心的时候，那话外之言便自然能捕捉到。
第二点，非常非常重要，能否觉察你自己对语言的反应，正如此刻你在听我说话或看我视频的时候，你能否不掉入语言的圈套，当一个人对语言产生反应的时候，也就是他被语言所钩织的场景，所困惑的时候。
那这个人他的想法就被唤起来了，这个时候，他内心的关注点不在是对方说了什么，而完全被这些想法所隔离。
或许每个人在日常生活里面，都有类似的场景，对于大部分人来说，所谓的听，都是在听别人说的那句话，那些言语，那不是全然的听。
也正是因为绝大多数人都那么听，你看语言变得如此重要，语言所带来的这种误解困惑冲突矛盾各种的这种分崩离析。
因为当我们去听别人说的话的本身的时候，我们没有在听它，我们被语言所劫持了，被语言所钩织的幻想所劫持了。
一个人在生活里面，通过语言来看对方，通过语言来让自己高兴，通过语言来伤害别人，通过语言来找各种不自在或者自在。
我们能否全然的听，意味着观察内心，不被语言所劫持，来听对方究竟要说啥。
倘若我们每个人在这样一个空间里面，大家都去全然的听，在你的生活里面也去全然的听，那它自然是一个极好的冥想练习。
你看，有多少问题来自于语言，当你说我同意你，我不同意你的时候，你究竟是听我说话呢，还是在基于语言来看我。
当我们能够跳出语言，去听对方，全然去听的时候，你会发现，没有什么同意，也没有什么不同意。
我们能否把这样一种练习，贯彻到整个的觉醒计划里面，贯彻到整个生活里面，如果可以的话，去试试，那个会有什么样的变化，会给你带来什么样的变化。
姜菲觉醒计划
2024年1月6日
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