由吵架引发的释放
过年的时候我跟老公大吵一架，[呲牙][呲牙]我跟朋友说，她很怀疑的说，你还吵？是的，我也吵！吵完了自己都奇怪：平常可好了，为啥每年一到过年就有情绪波动，无法自抑呢？这个条件反射也是在跟老公吵的时候，人家点出来的[憨笑][憨笑][憨笑][呲牙][呲牙]所以看吵架也不是坏事哦，不过咱吵完千万不能一直埋怨对方，证明自己正确！那样就对自己只有害啦！[调皮][调皮][调皮]于是我去观自己的潜意识，才看到了被压抑了很多年的恐惧的感觉：小时候一到过节，爸爸妈妈就会吵架，过年就会吵的更激烈，这种恐惧感深深的扎在我的潜意识里，还好感恩老公配合我调出了这份感觉，看到即释放[胜利][胜利][胜利][胜利]然后再不断的植入正念：我现在非常的安全，家庭幸福，老公疼爱，儿女双全！
不断的看到自己的模式，愿意承认所有的外境都是自己的投射，这个投射包括提醒我们、或具体的呈现，或配合着我们去演每一场戏
我们就学会了不断的跳出事情看因果了，诸多问题便不攻自破
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