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行为塑造法台账记录第162天

行为塑造法台账记录第162天

作者: 流动的温暖 | 来源:发表于2023-04-16 11:50 被阅读0次
在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年4月16日—4月22日，行为塑造法第二十四周，改一下目标：每周四次5000步的散步任务。

      今天是2023年4月16日。今天和昨天相比有哪些变化？第二十四周第一天，散步两小时，五点出门，七点回家～～。

      本周任务：本周第一天完成第一次散步5000步。

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      本文标题：行为塑造法台账记录第162天

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