有简书真好，查到了上次感冒的时间，2019 年3月16日，前天又感冒了，前天是2019月10 月31日，七个多月感冒一次，好像很棒哦。
记录一下这次感冒的原因，常说秋冻春捂，所以一般秋天来时，我都穿很少衣服的，这几天跑步都穿个短袖，加个袖套，前天跑个六公里多，马上停下来做拉升伸，突然就打喷嚏，赶紧回家，一般刚刚开始感冒我都不吃药的，第一步加大保养产品的量，多喝水，前天晚上一个晚上没有睡好，昨天想前天的方法是错的，因为睡不好，是最可怕的，只要好吃好睡，人体的修复能力就会让人康复，昨天下午先去药店拿药，向医生说明情况给了我四次药，这也是我喜欢的，如果四次吃了不好，要改药方的，吃了药，又想前天那些不管用，那要吃什么呢，风吹的应该是风寒，那就试试辣的，于是要了一份两斤的麻辣龙虾，吃好就睡觉，一直睡到早上六点多，果然早上起来感觉了。
为什么前几天也这样穿，也跑步，为什么不会感冒，现在想想有这样几个原因，前几天是八点后在体育馆三楼跑，前天是六点多在四中操场跑，一个是时间问题，二是体育馆三楼是背风的，风不会直接吹到，操场上露天风直接吹到的，下次在操场跑就要带件外套，跑好要穿上。
我真的是特别怕痛的胆小的人，最怕生病和痛，能够预知的，我都会想办法尽量减少痛苦，所以选择每天跑步或别的运动，就是想尽量远离疾病。当然人体太复杂防不胜防，我认为每天好吃、好睡、好拉，一般不会有大问题，所以我非常关注这几点，有一样不好，我就会想办法去解决。
今天一天我要观察情况如何，昨天发给朋友，说感冒吃龙虾，被笑话了。今天有点忙， 本来想再修改一下的，不改了，没有时间。
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