1.每天读1小时书。
2.每天运动1小时。
4.每天喝2000毫升水。
5.每天故意地少吃米饭。
6.每天多多地吃优质蛋白。
7.每天在23:00前入睡。
8.喜欢旅游,喜欢这个世界,喜欢运动。
9.永远保持好奇心,永远相信自己还有变好的可能,你一定会越来越美!
1.每天读1小时书。
2.每天运动1小时。
4.每天喝2000毫升水。
5.每天故意地少吃米饭。
6.每天多多地吃优质蛋白。
7.每天在23:00前入睡。
8.喜欢旅游,喜欢这个世界,喜欢运动。
9.永远保持好奇心,永远相信自己还有变好的可能,你一定会越来越美!
本文标题:变美的9个秘诀
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