做智慧父母，育卓越孩子。祥和父母学院21天打卡实战营第三期 打卡

做智慧父母，育卓越孩子。祥和父母学院21天打卡实战营第三期 打卡D1天 悦实战 悦成长

      终于盼来了祥和的第三期21天打卡营的学习，在二期学习期间尝到了“甜头”，所以三期报名通知出来的时候，我没有考虑内容是不是一样的就赶紧缴费报名，因为这样的课程真的值得去学习，这样的老师真的值得去跟随。

    8.4号启动会，听了李君老师和各位同学的分享，又是能量满满，这次21天的学习肯定又是收获的21天，成长的21天！父母是孩子最好的老师！加油吧！

  冯老师第一节课主要说的是《情绪管理》中的情绪从何而来？为什么会有情绪？

情绪从何而来？老师说到了一个词:种子。我们要去找情绪的种子，老师说，我们不要想着去控制情绪，而是要及时的去疏导情绪。为什么会有情绪？情绪90％都来自于原生家庭父母对我们的影响。当老师说到这句话的时候，我心里突然觉得委屈和愧疚。委屈的是我因为是个不会管理情绪的人，有时候真的把事情弄的越来越糟糕。同样一件事，在脾气特别好的先生那里不叫事情，而在我这里我却能气的不行。然而就是因为我不会管理疏导情绪，其实我很累。愧疚的是，我虽然知道特别是在和孩子之间不要带有情绪时，我依然有时候因为自己带着情绪去说教孩子。情绪90％来自原生家庭，我如果不快点学会疏导和管理自己的情绪，我想我对孩子的影响最大。

冯老师分享了几个案例，还说到了有名的情绪ABC理论。这在以前学习心理学上老师也说到过。同样的一件事情，最后的结果都是受我们对这件事的认知来决定的。可见事情本身没有对或不对。对或不对都是我们的情绪来决定的。

  第一节课就意识到自己的不足。期待后两期课。希望自己可以慢慢实践，真的可以把原生家庭里就播种的这颗“情绪种子”给拔出来！