记忆与学习

一记忆

  1. 记忆包括存储强度，提取强度。存储强度不会随时间变化，跟印象是否深刻相关。提取强度会根据记忆曲线的变化而变化。间隔时间越长，提取记忆的难度越大。所谓大脑越用越活，正是因为记忆强度越提取越强。

  2. 记忆与联系。没有联系，杂乱无章的要素很难一一记忆。这就是死记硬背效率低的原因。如果加入联想效果将大为不同。  比如多年不见的老同学，平时不会想起。相遇时，单独回忆比较难。但说起以前共同经历的事情，就更容易记起。再如英文发音记忆法。就是将英文的拼写与英文的发音联系起来，从而更好的记忆单词。

二学习

  1. 环境影响学习。传统观念，认为找一个安静的地方待着，有利于学习。然而，如上文所说。相互联系的记忆，更容易被提取。那么不同学习内容跟学习场景联系起来，记忆也会更容易被提取。因此学习一段时间，换一个场景，学习效果更佳。

  2. 交替学习效率高。如果我们长时间使用同一种思维方式，会产生疲劳感。此时，转换一种思维，又会焕发出活力。有点类似人们的精神，总是在电影情节发生反转的时候得到提振。思维模式的转换本身也是一剂春药。用在学习上，同样事半功倍。

  3. 得到了就要卖弄。我们常常说做人要低调，低调无疑是一种保护自己的处事方略。然而，正如上文所述。记忆只有不断被提取，才会愈加牢固。同样，知识体系，在你不断卖弄的过程中，会逐渐得到完善和加固。你越卖弄越能掌握的，更加透彻。当然，卖弄的时候要注意场合。你可以主动选择一些适合卖弄的平台，例如读书交流会，简书。最后，祝你在卖弄中成长。