给自己建造时间和空间上的安全岛。
时间上，比如下午五点后，不再工作和处理烦心事。那么五点之后的时间，就成为你精神上的安全岛。
五点之后，你在精神上就会感到安全、放松。
空间上，比如进入书房后，不再工作和处理烦心事。那么书房这个空间，就成为你精神上的安全岛。
只要进入书房，你在精神上就会感到安全、放松。
给自己建造时间和空间上的安全岛。
时间上，比如下午五点后，不再工作和处理烦心事。那么五点之后的时间，就成为你精神上的安全岛。
五点之后，你在精神上就会感到安全、放松。
空间上，比如进入书房后，不再工作和处理烦心事。那么书房这个空间，就成为你精神上的安全岛。
只要进入书房，你在精神上就会感到安全、放松。
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本文标题：给自己建造时间和空间上的安全岛
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