控制好自己的情绪很重要

今天因为早晨的坏情绪影响了一天的工作效率，回来的路上，突然明白不能让这种坏情绪一直影响自己，而而应该用行为去控制情绪。

上班的路上，和老公说回家不要没事就拿着手机，出门多运动，因为老公是计算机工作者，每天面对电子屏幕的时间比我就多很多，而且随着年龄的增加，肚子上的肥肉日渐积增，实在有点看不下去，没成想这话说错了，人家不乐意听了，还扯了不少理由借口，说着说着越听越不对，越说越生气，情绪上来后都不能控制自己了，最后一句能过就过，不能过就分开结束争吵。

冷静后，发现自己总爱提这句话，其实这样很不好，可吵架时完全忘记。

生活中，我们人面对他人的误解时，总是想要争个明白，与自己生气，与他人动怒，殊不知这其实是在伤害自己。

不管是工作还是生活，不管是和孩子父母还是伴侣，难免会遇到让自己生气事，如果一味地歇斯底里地发脾气，被坏情绪影响是很愚蠢的行为。

反思后告诫自己：越是在生气的时候越要保持心平气和，越要从容淡定，希望自己能修炼到这一层。

拿破仑曾说：

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

深以为然，情绪是心魔，弱者任情绪控制行为，强者则让行为控制情绪。

一个人，唯有控制的住自己的情绪，才能控制的了人生。