心惠语录：
人成了，事就成了！
别人怎样对你，是你自己吸引来的！
别人在你身边，是自由的、是喜悦的！
愿做一束光，不为改变，只为呈现！
相信自己达到别人不可相信的高度！
一.觉察日记
（一）事件:宏达店让我去讲课，却不和我沟通讲课内容。
（二）感受：生气，着急，担心，失落
（三）想法：作为店长都不知道讲什么，让别人怎么讲？这工作怎么做的？
（四）对方的感受：委屈
（五）期待：
1.自己对别人的期待：独立
2.别人对自己的期待：理解，接纳
3.自己对自己的期待：看到自己的感受，表达出来
（六）我的反应和应对：和经理沟通这事
（七）我深层的需求：被尊重
（八）我的模式：以前是顺着别人，今天，我告诉她，这次就这样了，下次再出现这样的情况，我就不去讲课。
（九）
1.我可以做些什么来满足我深层需求：提升自己的价值感
（十）生命力：向上
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