今日气温24度，刚出发发现下起了小雨，跑过雷阵雨，肯定不会因为小雨就止步。继续跑就看见很多跑步的身影，温度正好，下雨加点湿度，跑起来特别舒服。出门喝了瓶水，平时天热根本就不够出汗的，今天跑了一半就要找厕所了，好在西湖边就是厕所多，五星级的免费厕所。
晴西湖不如雨西湖，所以今天改变线路，沿着西湖绕了一圈，看到了水墨画一样的风景。让人忍不住停下来欣赏。
今日跑步13.35KM,用时1小时29分，平均配速6分44秒。全程基本上没有休息，这个配速我很满意。
9月累计跑步2次，累计跑了24KM，距离本月目标300KM，还有很远的距离。所以还要继续。但是我也不急，因为只要保证完成每日跑步打卡，那月底就自然达标。
想想曾经走一圈西湖都是梦，当时也是靠骑车完成了。现在说跑就跑，一圈轻松完成，这也算是时间的力量，毕竟这个三伏天我也没休息。
加油，老铁！一起做时间的朋友。
________________END______________
今日气温24度，刚出发发现下起了小雨，跑过雷阵雨，肯定不会因为小雨就止步。继续跑就看见很多跑步的身影，温度正好，下...
之前跑了几次步，因为冬天很冷，都是跑一跑走一走，以走为主。但是昨天就因为天气很好，陪小朋友骑自行车，和小朋友一...
东山学院操场5圈结束
最近发现有位老兄用评论来进行打卡，这个让我很受启发，于是我准备效法他，用评论来进行跑步打卡。
今天是2017/11/14 距离9/11在康美乐办卡已经过了两个月，第一次用这里的跑步机。半小时4公里，明天的目标...
第一天。 时间20：05 ― 20：35 感悟：好久没跑步了，春天的脚步近了，这颗不安的心开始躁动，为了平复一下我...
今天是第二次跑步！！！ swag满满的我要坚持哦！
一直想要早起跑步，无奈懒虫总是霸占着早上最美好的时光，闹钟7点响，总会按了在睡到8点半，起来后还是觉得迷迷糊...
哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速...
本文标题：9月2日跑步打卡13.35KM
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xcaenrtx.html
网友评论