《被远远的背后带领》这本书的作者是安心，父母效能训练，即P.E.T作坊的中国督导。这本书相当于她的线下培训讲师一些有代表性的案例。所以，很鲜活，很接地气，这也是我喜欢的原因之一。
她践行以人为本的沟通理念和方式帮助了非常多的中国家庭，也改变了一些家庭的养育方向。她还有一系列的课程，也很吸引人。
这本书共有不越界、不评判、负责任、无伤害、一致性和自我调整等6个章节，每个章节里有5-10个小节。每一章节里的小插画亲切又可人，让人感觉很温馨，这是我喜欢的第二个原因。
每个章节里的内容不是大篇幅的说教，而是用生活中的案例带给读者亲近感，有一种这说的就是我的感受。娓娓道来的文风，很容易带领读者更想深入阅读，真有一种手不想释卷、欲罢不能的感觉。
文中还有一位小小朋友，叫小满格，是作者的侄女，她和侄女之间的沟通方式，也陪伴着小满格的成长。
有几处想和大家一起来分享。
01 不越界
所谓不越界就是尊重他人的权利和需求。先给大家说一个越界的典型案例。日常生活中，我们时常为他人夹菜，当然也有人为我们夹菜。不知道大家是否还能回想起来，是不是每次别人给我们夹菜，我们都是欣然接受，还是觉得不太舒服？是否也和我一样，要么有压力，要么有担心，要么根本不喜欢？
身为母亲的我，曾经也常为孩子夹菜，生怕TA没有 吃到，自认为很好吃，也想把好吃的给孩子。其实， TA也会说，我自己来。我也看到，TA不是特别喜欢 吃，因为TA把我夹过去的菜放在碗里好久。
中国人，讲客气。主人招待客人的方式之一就是给他们夹菜。现在，我们知道了夹菜让人不舒服，剥夺了他喜欢吃哪道食物的权利，这就是越界。
如何做到不越界？“尊重而不放纵，邀请而不是要求”。尊重他人，同时也尊重自己。（正面管教中的和善而坚定）
02 不评判
我们很多人都喜欢评判，贴标签是评判、表扬也是评判，评判会带来分离感。评判自己，就远离了自己；评判他人，就远离了他人。
日常生活中，我们喜欢说这是好的，那是不好的，这是对的，那是不对的。因为这些评判就会让我们很难与他人产生亲密感。
卡尔罗杰斯这样比喻评判的态度：当看着日落 时， 我们不会想要去控制日落，不会命令太阳右侧的天空呈橘黄色，也不会命令云朵的粉红色更浓些。我们只能满怀敬畏地望着。
不评判就是接纳，接纳当下的状态，接纳本来的样子，不期待，不命令，不要求。
03 倾 听
本书最核心的内容就是讲沟通，沟通从不评判、从倾听开始。倾听就是要有积极的回应，如果是不注视讲话者，也不回应讲话者，或者回答得心不在焉，都不是倾听。
倾听孩子，首先再心态上要做到不评判孩子，接纳孩子当下状况，感同身受地同理孩子，然后有语言上地回应。回应地过程是描述客观事实，表达或猜测孩子可能会有的感受。如：今天你输了三局棋，你很失望，难过，怀疑自己。
所以，当我们成年人，看到孩子或者听到孩子很难过，生气，可以先从放下身份，尊重孩子，从倾听开始：说说看，发生了什么事情。
何止是孩子需要接纳和倾听，我们任何一个人都需要。
04 感悟
读完这本书，我再次重温了P.E.T父母效能训练的沟通方法，同时也再次学习如何做父母。与其说是一本讲述如何与孩子沟通的书，倒不如说这是一本让父母疗愈自己，成长自己的书。
我们不需要站在孩子前方指引往这边还是往那边走，也不是在孩子后面拿着鞭子鞭笞他们，而是当我们自己成长了，当我们学会了正确的爱孩子，爱自己，才能在背后远远带领孩子。
无条件的爱孩子，就是不管孩子做了什么，我们都会爱孩子这个人，爱这个生命。
最后分享文中一段话，与大家共勉。
弗洛伊德曾说，再完美的父母也会养出伤痕累累的孩子。托马斯戈登博士则认为，比起完美，做真实的父母更重要。
“内省不疚”，在每个当下，你就是最好的你。
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