正念

作者: 兮木桥叶 | 来源:发表于2020-04-01 19:38 被阅读0次

        刚下班,紧凑的节奏,一点儿不受疫情影响。每次下班,还不停在脑子里回想这一天的工作,思绪纷杂,一点不断。因此有时也难免心烦意乱,重要的是焦躁的情绪会立刻找上我跟我亲近。

    我走在回家的路上,这两天重庆的天气终于回归了正常,让人觉得时宜也很舒适。一路看见排队买菜的人们,他们应该也是刚下班准备回家做饭。而我总是一个人,冷冷清清,我不喜欢做饭,一个人做起饭来也很麻烦。少做饭,家便少了几分家的味道。我又开始想念妈妈在的日子。还有在小饭馆里坐着吃饭的年轻人,这样的人跟我倒是有几分相似,我看见他一个人坐在那里吃面条,偶尔看看手机,像极了我吃面的样子。迎面走过来一个遛狗的小弟弟,他体型偏胖,我在想遛狗估计是他一天的活动量。思绪,一刻都没有停下的思绪。

    我走进了小区,看见几个小孩围着一个拿着一个吹泡泡的大人很是兴奋。那位大哥慢慢得把吹泡泡的小棒子伸进盛放液体的小瓶子里,然后拿出来,轻轻一吹,好多小水泡就飘在空气中,缓缓下降,孩子们用自己的小手轻轻一碰,小泡泡便破碎了。我突然想起了小时候自己用洗衣粉玩这个游戏的时候,看见数不清的小水泡,也是兴奋不已。那一刻,倏忽间心静了,很奇怪,但觉得很美好。

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