“素心，我不爱我的工作，但怎么让每一天的生活更有生气、更愉快、更有回报？”小新询问。
小新是一家房地产公司的会计，原来喜欢写作的她，因为父母的安排，最终在房地产公司做会计。但她感到工作一直都不快乐，又不能辞职，想要寻求减少内耗的方法。
“过富有创造力的生活。”
@素心人生设计：其实每一个人都具有过上富有创造力的生活所需的潜力，但我们也面临四个主要的障碍，让我们无法释放出这种潜力。
这四个障碍分别是：要求太多，因而精疲力竭；容易分散注意力，很难保护自己的能量；懒惰，或者缺乏控制能量的自制力；不知道如何处置自己的能量。
如何突破这四个障碍，过富有创造力的生活呢？首先我们就要获得创造性能量。
第一步：培养好奇心和兴趣。
每个人都有机会培养起自己的兴趣和好奇心。你可以：
1. 每天都设法为什么事情而感到惊奇。
体验事情原本的样子，保持开放的态度，每天都看到让自己惊奇的地方。
2. 每天至少一个人感到吃惊。
不要做可以预测的自我，说些出乎意料的话，表达不敢表达的观点，问通常不会问的问题。这些都会让你更具有开放性。
3. 把每天让你感到吃惊的事情和你让他人感到吃惊的方式都写下来。
这样做的目的能让体验更具体而持久。
4. 当某件事情点燃了你的兴趣火花时，一定要跟住它。
整个世界都与我们有关，我们不知道世界的哪一部分最适合我们自我或我们的潜能，因此我们要尽可能的多尝试了解世界的各个侧面。
第二步：发掘日常生活中的心流。
要让自己享受好奇，保持心流状态，我们可以：
1. 每天早上怀着明确的目标醒来。
至少找到一件值得为之醒来的事情，可能是与某人会面，买一个特殊的东西，做一件对自己有意义的事情。让自己的早晨充满激情。
2. 如果某件事情你做得很好，那么它会变得有趣。
为你所做的事情投入全部的能量，全情体验，生活就会给予你越多的内在回报。
所以虽然有些事情自己最开始不太喜欢，但如果能够全心投入，也能在其中获得心流的体验。
3. 为了能够持续感到乐趣，需要增加事情的复杂性。
我们从重复的事情中如果发现了新的挑战、新的机会，就会更享受它。所以，为你所做的事情增加挑战，你会更感受到心流。
第三步：用习惯的力量保护创造性能量。
这就需要控制你的注意力，避免外界的诱惑和干扰。
你可以这样做：
第一，管理你的日程安排。找到最适合你自己节律地安排。
第二，抽时间进行反思和放松。反思能让新想法核和新结论不断涌现，做一些与你通常的任务很不相同的事情进行放松。
第三，塑造你的空间。你可以选择你居住的环境，可以在家里面营造让你感觉舒服、能帮助你有效利用注意力的环境，还可以携带一些物品 创造个人化、便携的心理空间。
第四，更多的做自己喜欢的事情，较少做自己反感的事情。
你需要记录你每天做的事情，以及你对此有什么感觉，并坐下来好好分析。最终，确保自己对心理能量的使用能够带来最高质量的体验回报，把能量真正投入到你真正在意的事情。
“对，点燃、享受和保护好奇心，能让自己的创造性能量增强。从今天开始，我就做一件令他人吃惊的事情吧！”小新总结。
亲爱的书友们，你们会如何点燃、享受和保护好奇心？欢迎分享和交流。
#每天一个职场故事# DAY 378
心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
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