随着秋天的最后一个节气霜降，降温了，都没来及看银杏树叶黄，一下就入冬啦。加上十一长假，还有公司的迁址，感觉一眨眼就过去了。一冷一忙，人就懒惰咯，不过月度小结不能少，怎么说也算是凑个更文。
生活：一开月就是7天假，闲唠小长假前后，陪亲人、见朋友、补更文，耍得不亦乐乎。新学了牌技干瞪眼，天冷了，每周末窝在家里陪爸妈玩玩也挺好。简书抽风得锁了几篇文章，由此我察觉出自己身上难逃的习性魔咒，跳脱不容易，就先察觉做起吧。小韭菜也说股市，十月行情起伏，阴跌节奏，它为我们提供了情绪价值(这个词我最近很喜欢)，也是我和瑞爸瑞妈最多的共同话题。第二个共同话题就是关于羊了个羊的思考。
工作：又是忙碌的一个月，客户的紧急问题还在进行，做自己能做的吧。公司搬家终于结束了，这也算完成了个大项目吧，也分析了下搬家对我的影响。10月最后一天得知组织架构又要变，我又要改汇报给YVP，有种啼笑皆非的感觉，算了，走一步看一步吧。
个人：早睡、冥想、运动、轻断食、阅读、写文做了较为详细的记录，早睡24天，平均睡眠7.5小时，平均入睡时间22:55，提早了5分钟，7天午休。冥想29天，因为修为还不够，多以默诵经文为主。月平均压力有点高，33.7，11天压力偏高。轻断食17天，算是达标吧。体重依旧维持在55~55.2Kg。
运动还是以瑜伽和跑步为主，前半月很勤勉，后半月有点偷懒了。月跑量40.4km，慢跑时思路乱飞，记录在慢跑时都想些什么，和瑞宝共跑3次，本来计划在老公司地址完成一次5km没有实现，罢了。瑜伽课只上了3次，陪瑞爸打了1次乒乓球。
阅读依旧是多本并行慢读，杂而不精，《宋仁宗-共治时代》100%《睡眠解决方案》90%《生命之书》83%《这样读书就够了》74%《大设计》38%《丝绸之路：一部全新的世界史》30%《没有烦恼的世界—金刚经智慧课》18%《逃不开的经济周期1》10%《如何开一家小而美的店》30%因为后面内容当下不适用就暂停了，换看了《小而美：持续盈利的经营法则》27%，最终放弃《5分钟画出很好玩的铅笔暖心小画》。
更文分两块GHZ和简书：月更了下GZH小人物的解惑之旅，把之前的《瑜伽之树》分享结合自己的练习成文发表一篇，目前看点击率有些出乎意料的不错；简书更文11篇，主要是生活中的思考和读书分享，包括《工作是最好的修行》修己篇、协同篇和创业篇，《宋仁宗：共治时代》上篇、下篇。
9月提到世界上最遥远的距离是知和行，10月一直在想何为知行合一呢？仅仅是知识和行为合一？我觉得“知”还指良知，王阳明的四句诀“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物”，因此我认为秉承着良知行事就是知行合一，也就是说知行合一就是行善。为何行善、何为真善、如何行善？《了凡四训》可供参考。
下班路遇夕阳
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