今天朋友送了《爱家读书》的年卡，推荐我听《对生命说是》这本书，书的作者奥南朵用自己的人生经历以一个女人特有的细腻观察和感觉记录着每一个生命问题，诉说着每一种可能解生命中难题的方法。
音频里开始提到这样一句话“对生命说是，是我们心智成熟各站点的通行证”，接着在指引我们对别人、自己、父母、伴侣、坏情绪等几个方面说“是”，提出了一些具体的案例和方法。在讲到要对别人说“是”时，我又想到最近每天的一些烦心事情，之所以烦恼，是因为我们总是觉得自己从小到大形成的价值观是正确的，而别人的都是错误的，所以总是会因为双方很难达成一致或者不同的做事及思考方式，而让自己产生不好的情绪，作者有告诉我们可以试着先接受对方是正确的，然后试着去用另一种角度看待问题是不是可以缓解自己的不满，而同时，跟别人的相处就像是镜子，当你充满爱或者充满恨对待对方的时候，对方会用自己感受或者体会到的感情同样来回应你。我是不是可以试着去调整心态，先理解对方的不满之处，工作中更认真一些，尽可能减少自己不必要存在的错误，因为我的错误对于别人来讲可能就像是每天我所面临的那些糟心事，这样想来其实是自己的失误总是给别人添加不必要的麻烦，那么别人的坏情绪可能就不至于引起我的排斥和生气，高标准的去要求自己，一定不要为别人添麻烦。
对父母说“是”，试着去理解父母，即使曾经有过争执和不愉快，但是仍要以肯定的态度，让自己静下来认真思考，感恩父母，主动消化其中存在的不愉快，对伴侣说“是”，不要把负面情绪化作争吵，要用爱去包容，去引导，当你认为一些让你生气的问题不存在的时候，问题就会消失。这时候你停止了给它能量。你接受了它，你接受这个问题的瞬间，它已不再是一个问题。
因为没有系统详细的阅读这本书，所以简单做些反思和分享，试着对我们生命中发生的一切说“是”，主动寻找那些带给我们温暖和滋养的事物。这需要我们时刻做出积极的选择，负起自己的责任。然后，带着觉知，经历喜乐。
晚安——今日阅读打卡，知识输出第5天。
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