“不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了”。--村上春树
今早，当我5点起床的时候，我看到已经有人在4点30的时候打卡跑完了半马。
6点30的时候，很多人都在跑步打卡:有人已从家跑到了单位，全程15公里；有人已完成了10公里跑；有人已完成了18公里……
每次看他们的跑步打卡，自己都不敢犯懒。
2022年，到现在跑了1000公里，平均每个月160公里。眼看这个7月都已过了三分之一了，而我才跑了3次，30公里。如果再这么继续下去，不知道本月目标还能否完成？
从三公里到五公里，再到今天的十公里。学生时代没打破的纪录，现在打破了。年龄不是问题，在于自我的限制。
都说，身体和灵魂必须有一个在路上。那么，何不让两个都在路上。
跑步，并不是一次锻炼，而是一个过程，一个和自己相处的过程，一个战胜与超越自我的过程。这过程中你会枯燥，会厌烦，会乏味，当然也会有充实，有喜悦，有快乐。
从春天跑到冬天，感受着春风的生机，寒风的冰冷，内心却有了暖意；从夏天跑到秋天，体会过潮湿闷热汗流浃背，有了万里无云万里天的感受，有细雨滑落脸颊的温度。当然，也有无数次想要放弃的念头。
当年，作家村上春树难以把跑步坚持下来的时候，他去请教一位奥运长跑名将，你这样高水平的长跑选手，会不会有不想跑，觉得烦，想待在家里睡觉的这个情形？
对方连眼皮都没有抬，那还用问，这种情况经常发生。村上春树大感意外，原来高手都在咬牙坚持。
所以，跑步人，加油，坚持吧！
坚持后多巴胺带来的愉悦感，会让你上瘾！
人生如此简单，早起，跑步，就会让你感受到不同。
村上春树本来是靠吸烟来维持自己的精力，但是长期吸烟让他的身体状态很糟糕。后来，他开始跑步，成功戒掉了烟瘾和多余的体重，把自己跑成了一个马拉松运动员。每天10公里，不料一跑就是30多年。
他在《当我在跑步时，我在想什么》一书中写道：“跑步是一件简单的事，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久”。
跑步不仅可以锻炼身体，恢复精力，在漫长的跑步生涯中，还能培养坚持和自律的韧性。
祝大家都能按照自己喜欢的方式过这一生。
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