功过格九十八

今日实修时间轴和奇迹反思：

1.今天一天都很开心，因为爱人回来了。虽然只陪伴了我9个小时，却是高质量的陪伴，我很知足感恩。现在能体会到“一念天堂，一念地狱”那句话的含义了，昨天晚上为爱人不回家悲伤，那感觉就像地狱，今天爱人如此有爱的陪伴，让我如置天堂。爱人一大早就赶回来了，并且很贴心的请我吃早餐，帮我拎包。帮我把钟表的电池换了，帮我挂上了黑板，帮我打水，帮我洗衣服，帮我摘菜，洗菜，切菜，帮我下饺子，帮我买饺子皮，帮我扔垃圾，帮我刷碗，刷锅，帮儿子充公交卡，还夸我给他父母买的毛衣好看质量好。还送我一张购物卡……哈哈，还有很多，总而言之，爱人今天在我眼里超级完美！这真是一个大奇迹，当我放下了控制，爱人的表现让我无可挑剔。如果我昨晚非得要求他回来，他可能也能回来，带着情绪，可能还会怨恨我。感恩爱人，让我有这样痛苦而又幸福的体验，谢谢！谢谢！谢谢！

2.早上去打球，发了善念，早去了一会儿，带了抹布，擦乒乓球台子，帮李球友分担一下。

3.打球打得很开心时，踢毽子的姐来了，我们打完最后一局，我心里准备撤了，没想到谢球友说要陪我打一会儿，真是太感动啦！没有期待，奇迹就会来到你身边，谢谢！谢谢！谢谢！

4.在喜马拉雅朗读《你可以不生气》，读的过程中有个很深的感悟，原来实施暴力的人并不知道会给别人造成多大的伤害，就像少年的你里面的悲剧。其实他们也是愤怒的受害者。

5.感恩琪祥群里各位家人高能量的智慧分享，受益匪浅，谢谢！谢谢！谢谢！

6.完成共修群里的作业，今天读的时候内心更加有能量。感恩群里家人的陪伴共振。

7.早市上买了饺子皮，韭菜，菠菜，准备给爱人包饺子吃，哈哈，我太有大爱了。

8.和爱人一起包饺子，我指挥，他给我打下手，配合的真好！

9.饺子好美味，我和爱人都吃了好多。

10.给孙林香送饺子，谢谢她帮我搬桌椅，谢谢她给我提供椅子。

11.和儿子交流他的月考成绩，鼓励他好好努力。

12.给天睿上课，非常棒，他已经从一开始的讨厌英语，变得有点喜欢了，越小的孩子越有灵性，越聪明，他说的话时常让我哈哈大笑，谢谢他的陪伴！

13.给歆语补课，对她谆谆教诲，欠了她的，一定要给她补回来。接纳她的不完美。

14.跟孙林香和姜煜妈妈沟通让孩子们今晚过来跟着补一下课，她们都给我介绍客户，我也要回馈她们。

15.今天没有做功课，也允许自己，感觉今天都很顺。

16.歆语爸爸没有回信息，我也接纳，同时在心里跟他说声对不起，阅读课的班本来打算3个人的，现在是5个人了，准备找个合适的时间跟他沟通一下，给歆语上一对一吧，5个人的课不太适合她。尽管我知道我还要额外再花费一个小时的时间，但是这是良知的声音，我只能听他的。嘉许自己放下小我只想多赚钱的欲望，跟随良知，做出正确的选择。

17.早上一起床，做了10多分钟的一四二呼吸和力量静心，感觉身体很舒服，晚上又跟着心疗音频静坐了15分钟，期间流眼泪，过气，放屁，都是在释放。发个愿，今后只要条件允许，就保持早上晚上都静坐一会儿，对身体健康和情绪的清理有很大的帮助。

18.听万行法师的《善用其心》

19.洗头擦身体，让自己清爽一下。

20.给学渊妈妈指出孩子周六英语课的不足。

21.卸载了手机上的好几个app,清理手机内存，同时也是在清理心灵垃圾。

22.祝愿义工伙伴身体早日康复。

23.感恩今天所有来到我的人事物和高级智慧，让我越来越有慈悲心和感恩心❤，谢谢！谢谢！谢谢！

功过格九十八