文章来源：哈啰我的程序员（公众号） 作者：小七
最近流行一个名词，叫社恐星人。
与喵星人和汪星人不同，社恐星人并没有可爱的外表，也不会通过偶尔的犯二来让你忍俊不禁。
但至少有一点跟喵星人是相同的，那就是不愿意亲近人类。
虽然他们也是人类。
社恐是社交恐惧症的简称。这类患者通常比较自闭，不喜欢与人交流，害怕在公众场合发言，总觉得周围人在注视着自己。
说白了：这类人心中总有一大堆假想敌。
而造成这种情况的原因是什么呢？
一句话：羞耻感太强。
当与陌生人交流时，社恐患者会提前考虑自己的言行可能带来的后果。但因为太在意别人的眼光，从而使整个人陷入焦虑。
比如去超市买洗发露的时候。当你正在寻找自己常卖的牌子时，一位工作人员突然朝你走了过来。
这个时候你可能会陷入沉思：
“她肯定会向我推荐最贵的洗发露，但我根本没打算买。
如果我直接拿走我常用的那一款，她肯定又会嘲笑我是个穷B。”
如此循环，最后的结果就是：
干脆不买，掉头就走。
再比如，当你上了公交车，发现正好有一个空座，但旁边的人在上面放了一个包。
这时候你可能又会陷入沉思：
“如果我走过去他不把包挪开，那我岂不是很尴尬？
但是站着好累啊，好想坐一下。”
如此循环，最后的结果就是：
你到站了。
长此以往，这类人就会逐渐变得不愿与人交流，最后进化成真正的社恐星人。
社恐三连
这里需要再说说小七的那位程序员朋友（暂且叫他建哥吧）。
建哥祖籍安徽，高中学的是理科。但高考完不知怎么地就被安排到了新闻专业。
学新闻需要跟人沟通啊，毕竟出来不是当记者就是当编辑。但建哥性格内向，本来话就不多。再加上各种外出采访实习，建哥终于成功地变得。。。更加内向了。
所以在匆匆地结束了大学四年的学习生涯之后，建哥毫不犹豫地报班学了半年编程，然后一往无前地投身进程序员事业之中。
我到现在都忘不了他第一天上班对我说的那句话：
“尼玛，我以为我已经够内向了，结果这些程序员更牛皮，简直就是自闭症。”
也是直到那个时候，小七才意识到：社恐星人其实就生活在我们周围。
ps：并不是所有的程序员都有社恐症，他们中的大部分只是因为工作太累而没时间跟人交流。
其实在现实生活中，很多人都多少有一点社恐。
比如父母的朋友来家里做客，某些人会浑身不自在，感觉自己才是客人。再比如在路上看见自己认识却不怎么熟的人，一些人会选择低头假装玩手机或者直接掉头。这些都是社恐的表现。
轻度的社恐说白了就是内向，对生活和工作影响不大。多与人沟通和交流，很容易就能解决好。但是对于真正的社恐星人来说，解决方法根本不重要，鼓起勇气改变自己才是最大的问题。
值得庆幸的是，一部分社恐星人已经开始觉醒了。
据成都商报报道：不久前，一个95后的程序员辞掉了在北京的工作，回到老家成都开起了日式料理店。
不仅设立了社恐专区，还免费提供设备，简直是社恐星人的天堂。
更厉害的是，这个程序员小哥自己就是社恐星人。他开店的目的就是想安安静静地工作，同时帮助那些需要帮助的社恐星人。
当然，克服社恐是需要极大的勇气的，这直接将大部分社恐星人拦在了起跑线外。
如果你没有勇气对外敞开心扉，小七推荐阅读这本书：
这本书据说治好了全球数千万社交障碍患者
其实随着时间的发展，目前针对社恐症的治疗技术已经很成熟了，知名的有暴露疗法、催眠疗法、森田疗法等。而随着现代人对社恐的重视，从根本上治疗社恐肯定会越来越简单。
对了，芬兰有三分之一都是社恐星人，但依然是全世界最幸福的国家。实在不行，咱移民去芬兰呗。
文章来自公众号：哈啰我的程序员 东半球最有趣的程序员聚集地
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