感恩今天爸爸专门为我做的黄焖鸡，还有妈妈专门给我准备的锅烧肉，都特别特别好吃，我吃了好多。
感恩今天又去吃了那家的牛肉面，超级超级好喝，那个汤我全部都喝完了，而且老板还告诉了我他的牛肉煮得又香又沙，入口即化口感的秘诀。哈哈哈哈哈哈哈~感恩老板这份厨艺的分享，我感受到自己是被喜欢被信任被接纳的。
感恩今天收到了新的挑战任务，我学到了很多之前不知道的事情，开心，谢谢xfj愿意给我们很多学习新事物的机会。
非常感恩，今天有跟dj简单的聊了一下关于我是一个直女的问题。我今天才知道原来之前有几次我的语言有让他生气，心里不高兴。我真的特别特别惊讶，因为在我的视角来看，无非就是玩笑，甚至都不是事儿。
我突然觉察到自己之前有很长一段时间也是他现在这样的状态，在跟他的聊天过程当中我感受到了他内在有的那份委屈，她心地的善良，他特别容易被别人影响情绪的脆弱，还有他特别容易动气的无明。
我看见自己曾经的样子，我有我的计划，但世界另有计划，当所有的人事物都不顺我心意的时候，我看每个人都可以挑剔出不满意的地方。但慢慢发现，当我心量扩大之后，原来觉得老严重的事儿，在现在看来就还挺有意思，可可爱爱的。乘物以游心，没必要每时每刻都紧张又严肃。突然能够理解了对方背后情绪波动的原因，还看到了原因背后他内在的那份委屈，呼唤，呐喊，不甘，压抑，无奈和隐忍。当我能够看到这些的时候，心会变得柔软，想要去包容和体谅他，自然而然就不会在意很多的事情。感恩如今的这份看见，也感恩dj的这份坦诚。
今天从另一个小伙伴身上我也照见到了自己曾经的某些影子，那种内在压抑的委屈和隐忍，不敢为自己争取正当权益的怯懦或是顾虑，几次自己都特别冲动，想要帮对方去解决，但是最终我控制住了自己。
对方的功课应该让对方去完成，自己不要过界去干涉对方，自从我知道当我们主动超出边界去为别人做某些事情的时候，虽然我们的初心是善意的，希望帮助到他人，但与此同时我们也剥夺了对方那部分的能量，甚至成为了对方成长，跨越自身课题的阻碍。
放下助人情节，尊重他人命运，其实并非是一件易事。
感恩今天活力满满，做了很多自己喜欢做的事情。
感恩今天吃完饭特别困的时候做了个冥想，然后照见到我的脑子万念齐飞想着别的东西。那段时间的冥想相当于没有任何效果，我再次觉察到了这份如是与临在的不易。稍不留神注意力就分散了。可时间过了就是过了，那个当下的经历过去之后就再也找不回来了，我只能重新认真的再做一遍，或者无功而返，未免可惜。
感恩今天阳光灿烂，出行顺利，还和小树握了握手。哈哈哈哈哈哈哈
感恩今天自己情绪有波动，当自己被打扰到，影响效率的时候，没有默默的忍让和退缩，我有足够的力量，希望自己可以被尊重，不被打扰认真做事。不再内心烦躁不安而外在怯懦退让。很感恩现在可以有足够的底气和实力，勇敢的做真实的自己，没有了那么多的顾虑和恐惧。
感恩今天又是愉快且有反思的一天。欧耶欧耶~
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