自从上个月老爸检查身体查出了”三高”，尤其是血糖高，回到老家，基本上一天一个电话。询问的内容，无非就是吃的什么，吃了多少，运动了没？吃的顺序怎样？强调的内容也是每天重复着，我期望他能在饮食上彻底做出改变。
今天和咨询院里的营养师，把我这段时间每天追着老爸改变饮食习惯的事情跟她做了分享。营养师的建议让我有了一些反思。她说老人其实跟孩子一样，年龄大的人习惯已经完全固化，要让他短期内彻底改变很难。期望天翻地覆做出改变对于老人要求太高，应该循序渐进，追的太紧，压力太大，老人可能持续的时间更短。这个倒是提醒了我，物极必反，有时候操之过急结果并不能按预期的走，正向强化慢慢渗透，才是好的策略。
对于老爸反馈的一些饮食方面的调整，咨询了营养师后，也更明确地对爸爸进行了指导。还算顺利，爸爸并没有想象的顽固。晚上打电话时，竟然告诉我他在买食材，这个改变堪称完美。
希望爸爸能够在饮食习惯上有质的改变。
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本文标题：督促老爸改变饮食
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