昨天看书说同理心，要先理解自己，再理解别人。当时只是觉得非常正确，今晚就有了实践的场景。
家里楼下是市政工程施工现场，之前因为一些原因，工期被耽误了，所以这段时间一直在疯狂赶工。出于理解，所以有时候搞得稍微晚一些，晚上六七点还在非常吵，也能够忍受。结果因为中间一段时间下雨，工期似乎又被耽误了，于是赶工的状态变得更加疯狂。有一次晚上10点开始赶工，一直奋斗到凌晨1点。
实话说我不太能够理解，为什么非要折腾的这么晚，本来以为是因为大型车辆只有晚上才能进市区，所以才会选择用这样的方式施工。但结果大型车辆其实也就是出现了一下，在卸下原材料之后，他居然开始施工了。
而在今天我下班到家5:30，施工就没有停下来，晚饭之后和外婆去散步，到家已经8点了，依然没有停下来，即便是此刻，他依然还在奋斗。在路上时就和外婆聊过这事，外婆当时跟我说了一句，他们也没办法，他们要干到这么晚，他们也很辛苦。我当时确实认同，并且也认为他们非常辛苦，但是一直奋斗到这个点，真的合适吗？
因为我并不是现场施工的人，所以我并不认为我有资格指手画脚，但这并不表示半夜扰民，我没有权利去指责。
换个角度想，此时倒真的需要我发挥同理心了，不然情绪上头，今晚我会失眠。
当然也因为今天白天遭遇了一些事情，导致我的情绪不是特别好，所以晚上再遇到这种情况，情绪变得有些难以控制。
理解了自己的状态和情绪，反而能够帮助我冷静下来，站到客观的角度去看待现在的状态。这里其实让我想到的是《世界观》那本书，题外话是，这本书真的是一本奇书。同一件事情，同样在现场的两个人，事后可能会有完全不一样的表述。因为每一个人都是从自己的角度去观察和描述事情。所以就像我今天白天所经历的事情和晚上现在此刻正在经历的事情，如果换到不一样的人，或许他会产生不一样的表述。
比如我家外婆和我同样来看今晚的事情，他会比我冷静更多，而他正在隔壁的房间打呼。
所以我们看到的事情，其实是事情在我们心里的投影，我们根据这些投影去产生情绪选择对应的反应模式，那如何去构建这些投影就是我们要专注的课题了，而当我们想明白了这些，想要产生同理心就并不是一件很困难的事。
好吧，现在我对楼下施工这件事情已经相对平静一些了，果然心烦的时候就坐下来写，把自己的想法通过笔舒展开来，你能够整理思绪，还能平静情绪，同时这是一个极好的独处的过程。
当然，同理心不应该是一件被强求的事情。同时不能因为自己产生了同理心，就要求别人也产生同理心，那是道德绑架。
看世界的方式是自己选择的，对应的反应模式也是自己选择的，我们才是自己真正的主人。
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