今天除了温度有点低，天气晴朗阳光普照，是个好日子。但是今天听到身边生老病死的故事太多，蒙上了些许灰色。
同事夫人50上下，忙碌了大半辈子，生活开始有盼头，今天上午在重症病房中被选定了入土为安的好日子，现有的医疗水平可以帮她决定什么时候死亡。据说当时如果家离医院再近5分钟路程，还有生的希望，如果救护车开快3~5分钟，依然还有救，可惜没有如果。感叹人生无常。
今日客户到访，在会议室里完成了所有工作，正打算下班撤离的时候，听到客户接了个电话，听他在劝她妻子不要哭。后来说起是他岳母大人突发脑梗，她妻子吓倒无主哭着跟他电话求助。脑梗可能凶险程度可大可小，回想三十年前脑梗让我外婆一梗致命，前两年老妈脑梗把家里搞得鸡飞狗跳，万幸康复到于常人基本无异，期间倾注了家人无数的包容和爱为药引。
晚上一起吃饭时，同事说起他朋友的老爸冷天出门遛狗，因比较注重形象，出门时整理好了发型，缺没有带上帽子保暖。结果遛狗冻着自己没意识到也没有及时采取措施，以至于一周后入院救治却在三个月后不治身亡。贝儿近期正跟老爸老妈在乡下度假，吓得我我饭后赶紧给老爸电话叫他早晚天寒不要出去遛狗了，平时做好保暖措施。衣物不够可以通知我添置。
人生本无常，今天感慨特别深。晚上吃饭时，面对美食纵容自己吃了好多。戏说趁自己能吃能喝时要好好爱自己，将来不能吃时不遗憾。愉悦轻松了气氛，确实好好犒劳了自己。口腹之欲满足，毕竟过多摄入晚饭无异于健康，于是回到家后上跑步机慢跑5km，对自己也算是有交代了。吃饱喝足无心理负担，正念饮食正念运动。
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