不妨试试关掉美颜，现实中的你依然很美

      前段时间特别火的乔碧萝事件一时间炒得沸沸扬扬，大妈开了美颜成为水嫩白皙的女人。爱美之心，人皆有之。有时候面对自己不怎么好看的身材，不怎么雪白的皮肤时，会感叹上天没有给自己一张好看的脸，与其捶胸顿足，倒不如直面自己，直面现实，通过正常的方式方法来改善这些不好的状态。

        健康的饮食习惯与生活方式，再加上常态化的自律，一段时间后看到一个动态的变化过程。比如在一般情况下，坚持每天走路一万步以上，加之合理饮食，身材也许不会有很大的变化，但是，体重会下降。根据每个人的体质不同，有的人两三个月就会有效果，有的人则需要更长时间，那就半年，半年没有效果就坚持一年。简而言之，投资自己，是非常划算的一件事情了。网上知乎上有网友总是会经常晒图，以前的自己和现在的自己对比效果图。自己也可以在家里做一张对比图。一周，一个月甚至更长的时间拿出来做一次对比，如果以前很胖，现在变瘦了，你可能就会有成就感，也会多了一些自信。而且，等你越来越美时，不用开美颜，现实中的你就很美。如果有更新的目标，去学学化妆，穿搭，你也会很时尚的。

不妨试试关掉美颜，现实中的你依然很美

      光说不练可不行，把自己的减肥或者变美设成一个个阶段性的目标。一段时间的努力，给周围的人不停地在变化的感觉，你会制造惊喜，带来的是更多美好的感觉。为了防止自己不行动，每晚用目标打卡的方法，在自己的笔记本或者手机里设置待办事项，每晚休息之前看看今天有哪些需要完成的锻炼的小目标没有完成呢，一个月进行复盘总结。假以时日，相信你可以遇到更好的自己。