为什么有的人一稍微多吃一点，就会快速长胖，而有的人大吃大喝也不长肉呢？
为什么有的人一旦想减肥，几天就能瘦；而有的人饿肚子、运动也减不了呢？
原来吃饭还可以减肥？原来减肥这么简单！
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健康减肥的秘密
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同样是人，怎么差距那么大呢？答案只有一个：易胖体质与易瘦体质的差异。我想告诉大家的是，体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖，换句话说：减肥难，归根结底是体质难！
你们所看到的很多明星，刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人，秘密就是在营养师的帮助下，形成了体质易瘦化，也就是这几年传得火热的易瘦体质。
原来吃饭还可以减肥？原来减肥这么简单！
所谓易瘦体质，是指人体主动分解多余脂肪，长期保持匀称骨感，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖，摆脱反复减肥的那种体质。为什么说通过易瘦体质的方法减肥，比吃减肥药、运动、瑜伽、拔罐、节食等各种减肥方法好呢？
原来吃饭还可以减肥？原来减肥这么简单！
1、体质“易瘦化”可以消解赘肉的“顽固性”，让减了3年5年还减不下去的赘肉“易瘦”，从而被人体自动分解
2、体质易瘦化可以让人体瘦的荷尔蒙始终大于胖的荷尔蒙，摆脱以往吃减肥药，饿肚子造成的年年减肥年年肥。一旦瘦下去就不容易反弹。
3、体质易瘦化可以帮助人体提高三大易瘦本能，恢复人体消解脂肪的代谢通络，不容易吃胖和坐胖。
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17年3月份娱乐圈一位二线艺人找到我，请我帮一位朋友减肥。经过诊断后，我发现她胳膊、大腿的赘肉比较结实，身高164体重127斤，是典型的肌肉型肥胖体质，吃过多种减肥产品，还有运动都没有减下去。十分苦恼。后来在我的帮助下她重新燃起了希望，5月份的时候，她一脸兴奋的来找我，当时我注意到，她的大腿细了不少、腋下突出来的赘肉全部消失，整个人瘦了一大圈，两个月瘦了21斤，连锁骨都瘦出来了，整个人犹如脱胎换骨般惊艳！
这就是改变易胖体质的效果！天下就没有减不下去的肥！无论你是哪种肥胖类型，都可以瘦下来！而只有改变体质才能实现真正瘦身！
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减肥办法有很多种，但是减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持纤瘦健康的身材。网上流传的“易瘦体质减肥法歌谣”也很好的普及了“体质易瘦化减肥法”是科学的，也是有效的。最后我想再次提醒大家：不要吃减肥药、也不要节食饿肚子，这些不健康的减肥方式，不但对体质易瘦化无益，反而会造成内分泌紊乱，陷入年年减肥年年胖的尴尬境地。
原来吃饭还可以减肥？原来减肥这么简单！
如果你觉得自己喝口凉水都会胖三斤，那你应该是属于易胖体质了，如果你属于易胖体质，切记：只有改变易胖体质，才是减肥的王道。
所以如果你是易胖体质的人，如果你想减肥，那么可以来找沫苒老师喔！免费教你如何瘦下来！
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