周检视
【徐丹周检视】（20170916周六~20170922周五）
一、【好习惯践行】
青蛙打卡 3天
运动 6天
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周检视：1次
周会任职：1
合计 11分
二、【学习.成长】
遇到困难和问题，要学会多跟周围的人，以及群里的小伙伴交流。
在学习和运动中遇到问题和疑问，也要学会跟教练老师请教讨论。
同时结合自身的情况，给出反馈。
这是我自身薄弱的地方，之前没有意识到，或者已经意识到了，但是逃避。
因为一直就是内向性格，除了特别亲近的家人，不愿意跟其他人交流。
后面要走出舒适区，多锻炼自己。提高自己。
三、【自我反省】
一次只养成一个习惯。说起来容易，做起来还是容易犯错。学会调整，知行合一。
不要给自己过多的任务，只把主要的做好就可以了。其余的，要么委托，要么延期，要么删除。
四、【上周青蛙完成情况】
1. 每天学习家学 （没有坚持，继续努力，养成习惯和仪式感）
2. 每天早晨自己去买菜和水果，学习做各种美味的早餐（不太现实，委托给我妈做，我只给他参考意见）
3. 利用番茄钟休息时间做冥想15分钟 午睡和晚上睡觉前冥想 （午间冥想有在开始做了）
4，每天中午做一道健康菜（不太现实，委托给我妈做 ：））
五、【下周青蛙】
1. 坚持午间面膜+冥想至少达到5天
2. 坚持学习家学达到5天
3. 一天卖出礼服至少50件
4，协助我妈照顾孩子的吃喝拉撒睡和玩，以及卫生和营养 不批评不指责
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