冥想－无常

中国有句古话：人生无常，是的，人生唯一不变的就是变化。世间万事万物都在变化，没有一层不变的事物，人会衰老，生病，甚至最后生命消失。物质财富衰减，事业会终结，同样给我们带来幸福感的事物一样也会消失，比如友谊、比如爱情，孩子会长大，季节会更迭，很多时候即便我们知道人生无常的道理，但还是会试图与它抗争一番，我们想抓住那些不愿意放弃的东西，抗拒任何形式的完结，很多人拒绝相信万物皆无常的规律，是因为这种想法能给自己带来安全的错觉，但是无常定律其实能在某种程度上带给我们自由，因为它能够提醒我们不要去死死去抓住某些人和事，因为一切都是来来去去，不会永恒，它能够让我们保持平和的心态，正确面对生活的高低起伏，而不是与之斗争，我们热爱那些能带来幸福感的事情，当它们结束时我们还会想回到那种愉悦的状态，这其实是一种误解，好像不这样做我们就无法再次体验到幸福，久而久之，除了纠结、挣扎、痛苦的想要抓住过往的幸福之外，我们不知道还有其它什么办法能够体会到幸福，事实上，更好的办法是认同所有一切都是有始有终，时间、活动、关系、体验等等，都是暂时的，以冥想为例，有些人会觉得自己一段时间的练习非常失败，注意力经常被分散，浑身疼痛，而且还会在练习的过程中睡着了，其实这些不好的体验都会过去，过了一段时间，又会觉得自己的练习有了明显的改善，自己的心境平和了许多，并且感觉自己充满了活力，然而这些愉悦的体验同样也会过去。