开始日更，一开始坚持了16天，后来有一天周末，整整一天都不想再做一些跟日常一样的内容，开始彻底的放纵自己，听身体的声音，之前的所有坚持，在那一天全部断了，所有的坚持于是一份新的开始。
经历这一次之后，我看到了能坚持，能持续的坚持是多么不容易的一件的事情，经常会有人说，做一件好事容易，坚持每天做一件好事就变得很难，可以看到坚持背后的不容易。
从《大脑训练手册》可以看到大脑过去的行为习惯已经形成了固定的脑路，当一个新习惯还没有固话之前，很容易回到原来的脑路，走上过去习惯的思维，习惯的行动的习惯。
能不能真正的改变，提升，还在于思维的升级，真正的找到内在的价值观和自己的使命结合在一起，让自己真正看到自己生命存在的价值。
过往的习惯，已经累积了很多年，很难一刻间去改变，真正能改变的是用一个新的习惯去替代过去旧的想要替换的习惯。
迭代自己才能真正的提升自己，如何迭代，要提升自己的学习能力，通过学习五环法来提升自己的能力。
（太累了，回头更新） 周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末随笔周末...
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