书籍:《微习惯》
字数:579
1、初识微习惯
了解到微习惯这个概念是在剽悍读书营里，当时“今日剽悍”打卡苦恼于怎么养成读书的习惯，热心的狮子歌歌，告诉我微习惯这个方法，乍一听到这个概念，简直打开了新的大门，完全是为如此不自律的我量身定制的。立马从网上买了3本《微习惯》，给两位老铁一人送了一本，自己留了一本。这本书一直留啊留，留到了现在都没读……，是时候精读它了！
2、微习惯——简单到不可能失败，我又是怎么失败的？
狮子歌歌告诉我微习惯这个概念后，同时推荐我了一篇剽悍晨读的关于微习惯的文章，我仔细阅读后，就开始了我的微习惯之旅。每天做三个仰卧起坐，每天阅读3页书，每天写100字……这三个微习惯同时进行，坚持了十来天，过年的时候回老家就破功了……。每次给自己立的目标，心太厚，总想一口吃个大胖子，某一天没做到，就像鼓起的大气球，一搓就破了，就放弃了。
3、从这次失败的微习惯中我收获了什么？
01微习惯的养成对于我来说要一个一个来比较容易实现。总是心急的想把所有好习惯都养成，结果每天花在微习惯上的时间、精力太多，违背了微习惯的初衷。到最后一个微习惯也没养成。
02每天留出固定的时间去做。上次的微习惯虽然没有成功，但是我在后面尝试在固定的时间去做固定的事情。比如每天12:00-12:30看书时间，21:00-21:30运动时间，每到这个点就习惯性的拿起书，打开瑜伽垫，不用费很大的力气去自我控制。
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