人真是奇怪的动物，有时候就是会觉得自己发疯了一样，在一个死循环里面走不出来。
今天不知道问题出在了哪里，感觉被堵得慌，一直找木头发泄自己的情绪。
仔细回想自己这两天所发生的事，其实木头好像也没有做错什么，可为何就会让自己越想越伤心。
这应该是情绪积累的结果吧，工作压力大，对孩子的担心，所以造成了，木头只是一个导火线。
懂得很多道理，学习过很多调节自己情绪的方法，有时候还是会无法把控自己的情绪。
接受这个状态 ，感知这样的感受，让时间慢慢的流失，相信这样的情绪只是暂时的。
当自己觉得累了的时候，允许自己搁置一切，什么都不去想，什么都不去做，相信自己会好起来的。
喜怒哀乐是人的本能，如果人的一生只有快乐，从来没有体会到伤心难过，这也是一种遗憾。
这样才能丰富自己的人生，低落的时候就好好感知这低落的状态，开心的时候就好好享受。
允许自己身上发生的一切，让自己过得丰富一点。
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本文标题：情绪
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