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2022论语分享第226篇:偶尔焦虑没问题

2022论语分享第226篇:偶尔焦虑没问题

作者: 吕长勇 | 来源:发表于2022-08-15 21:59 被阅读0次

【论语原文】

子曰:“学如不及,犹恐失之!”(8.17)

【释义】

适度的焦虑会驱使人去学习更多的东西,提高做事的效率,但如果焦虑过度,反而会使人陷入巨大的心里漩涡,由于过度的紧张而失去行动力。

孔子学东西已经比其他人快得多了,但还是感觉自己赶不上。

当一个人知识的边界越大时,他所接触到的领域就越多,他越能够意识到自己无知的范围有多广。

大家不必焦虑知识遗忘的问题,认识自己存在的问题,接纳焦虑。

【一句话总结】

偶尔焦虑没问题

【心得体会】

1、接纳和观察自我焦虑,适度焦虑,让自己大脑更为活跃!

2、学会自我观察,自我调节,让不良的情绪与自己和平共处。

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