上次区里教研，范老师提出，对于小学生心理健康课上的分享，许多同学不知道怎样分享。今天特地为大家带来一个环节，我们各位老师体验一下。
请把你的身体坐正，缓缓的闭上眼睛，放松身体，将注意力放在你的呼吸上……想一想学习，平常我们都认为它是抽象的，但是现在它来到你的眼前，仔细的去看一看，看一看他像什么；看一看他的颜色；闻一闻他的味道；你闻到了什么……请你现在缓缓的睁开眼睛，拿着笔在纸上记下你刚才看到的东西，要一直写，手不能停，实在不会写，可以写“我不知道写什么、为什么……”持续写一分钟。
“学习”自由书写
时间到，请放下手中的笔，跟你的搭档读一读你写下的内容。
说说我的感受吧，我本人挺喜欢这个环节的，1分钟的自由书写，写下出现在你脑海中的话，任何话都可以。作为成人的我们，被太多东西束缚，有时候一些东西只短暂的停留在我们的脑海中，随后就被我们的理智给打败了。
就比如说自己，申请了简书账号有将近2年了，但写下的随笔只有寥寥几篇，当时申请账号并不是说要当什么签约作家，只希望自己可以有一个小小的天地来书写一下自己当时当下的心情。但，总怕自己写不好，说话没有逻辑性，所有的东西都是过了千百次才发上去的，可是发上去之后就没有了当时的心情，默默的删了或者存为私人文章。不知道其他人有没有这种经历，上学的时候，自己心情好或坏都会随时随地的发朋友圈；一步入社会之后，我们的朋友圈要不然转发一些正能量的文章（纪念某某，我们单位的活动圆满成功……），要不然发一些自己积极向上的话（涨知识；感谢某某……）有人说，这是成熟的表现。我却有不同看法。这难道不是我们自我封闭的一种吗？或者只有我是这样吧！前段时间特别流行一个词叫——微笑抑郁。或许以后的某一天我也会或多或少的有吧！
这篇文章就是自由书写的结果，就写到这里吧！不知道是我恰好是一个感性的人还是学心理把我培养成了一个感性的人，总觉得，自己喜欢随心所欲，不喜欢被约束，被束缚的感觉。自由书写好像更适合我一点，是吧！
（逻辑不通，语言不顺，多有担待！ps：配调皮的表情，自行脑补）
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