跑步时间：2022年6月2日06:08
跑步地点：马路上
当时气温：二十一度左右
污染指数：81（空气质量为良）
跑步距离：5.85公里
跑步时长:47分44秒
平均配速：8分10秒
平均心率:121次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：66厘米
跑完后手测即时心率20*6=120次/分
六十秒后手测即时心率16*6=96次/分
好久没有陪美女邻居一起跑步了，今天一起龟速跑了六公里。第一公里心率数据错误一直在166不动了，后面才正常了。
跑完显示平均心率121，实际上应该在118左右吧。跑完后心率120，六十秒后心率96，恢复率一般还没有达到3，这种低心率下恢复率有算可以了。
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移动，龟速，慢速
本文标题：今天陪美女邻居一起龟速_2022年6月2日跑步日记
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